None
20 0 1 0

ZDRAVLJE I LEPOTA: 20 jednostavnih trikova za više energije i zdraviji život

Podeli
Zdravlje
Jelena K.
Zdravlje
Oct 25, 2015

20 malih promena u životu može doneti velike promene. Pogledajte kako!

1. Ako želite da prekinete pušenje idite u saunu 3 dana za redom. To će vam pomoći da brže izbacite nikotin iz tela

Ako želite da prekinete pušenje idite u saunu 3 dana za redom. To će vam pomoći da  brže izbacite nikotin iz tela

2. 15 minuta iskrenog smeha daje pozitivne efekte na zdravlje, kao i 30-minutne vežbe za stomak

15 minuta iskrenog smeha daje pozitivne efekte na zdravlje, kao i 30-minutne vežbe za stomak

3. Koristite manje tanjire da bi hrana izgledla veće na tanjiru. Na taj način ćete ograničiti količinu hrane koju unosite

Koristite manje tanjire da bi hrana izgledla veće na tanjiru. Na taj način ćete ograničiti količinu hrane koju unosite

4. Šanse da živite deset godina više se povećava ako jedete domaće obroke 5 puta nedeljno

Šanse da živite deset godina više se povećava ako jedete domaće obroke 5 puta nedeljno

5. Ako na testu žvaćete zvakaću gumu sa istim ukusom kao onda kada ste učili, to će vam pomoći da poboljšate memoriju

Ako na testu žvaćete zvakaću gumu sa istim ukusom kao onda kada ste učili, to će vam pomoći da poboljšate memoriju

6. 30 minuta vežbanja može vas učiniti pametnijim 10%

30 minuta vežbanja može vas učiniti pametnijim 10%

7. Za iritirano grlo pomešajte 2 kašike meda, sirće i sok od limuna i cimet. Osećaćete se bolje za par sati

Za iritirano grlo pomešajte 2 kašike meda, sirće i sok od limuna i cimet. Osećaćete se bolje za par sati

8. Kada se opečete, nanesite pastu za zube na bolno mesto. To će vas osloboditi bola

Kada se opečete, nanesite pastu za zube na bolno mesto. To će vas osloboditi bola

9. Konzumiranje lososa vam može pomoći da vam kosa raste brže

Konzumiranje lososa vam može pomoći da vam kosa raste brže

10. Nedostatak sna je jedan od razloga za debljanje

Nedostatak sna je jedan od razloga za debljanje

11. Smejanje podiže mišiće lica i usporava proces starenja

Smejanje podiže mišiće lica i usporava proces starenja

12. Topli sok od limuna sa malo soli ujutru, može da smanji nivo holesterola i pomaže u borbi protiv težine

Topli sok od limuna sa malo soli ujutru, može da smanji nivo holesterola i pomaže u borbi protiv težine

13. Ako se probudite u sred noći i ne možete da spavate, legnite na pod i uradite vežbe za karlicu. To će vam pomoći da obnovite san

Ako se probudite u sred noći i ne možete da spavate, legnite na pod i uradite vežbe za karlicu. To će vam pomoći da obnovite san

14. Seks čini žensku kosu sjajnijom, a ten postaje blistav zbog estrogena koji se luči tokom seksa

Seks čini žensku kosu sjajnijom, a ten postaje blistav zbog estrogena koji se luči tokom seksa

15. Kada stojite dugo, menjajte opterećenje tela s jedne nogu na drugu - ovo će sprečiti grčeve

Kada stojite dugo, menjajte opterećenje tela s jedne nogu na drugu - ovo će sprečiti grčeve

16. Ne stavljajte pastu na mokru četkicu za zube, jer će to smanjiti njene dobre efekte

Ne stavljajte pastu na mokru četkicu za zube, jer će to smanjiti njene dobre efekte

17. PMS - SOS: 200 ml mleka, 1 kašika čokoladnog sirupa, ½ banane, ½ šolje jagoda i 1 kivi. Ovaj napitak je bogat kalcijumom i vitaminom D i pomoći će vam da se lakše nosite sa PMS-om

PMS - SOS: 200 ml mleka, 1 kašika čokoladnog sirupa, ½ banane, ½ šolje jagoda i 1 kivi. Ovaj napitak je bogat kalcijumom i vitaminom D i pomoći će vam da se lakše nosite sa PMS-om

18. Crni čaj može da pomogne da smanjite štetu izazvanu pušenjem

Crni čaj može da pomogne da smanjite štetu izazvanu pušenjem

19. Ako želite da se otarasite duvanskog dima u prostoriji, stavite vlažnu krpu

Ako želite da se otarasite duvanskog dima u prostoriji, stavite vlažnu krpu

20. Sok od grožđa može pomoći da se oslobodite migrene

Sok od grožđa može pomoći da se oslobodite migrene
(fokuzz.com / zenskimagazin.rs)
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email