None
10 0 1 0

10 jednostavnih trikova kako da izbegnete zubara i više nikada ga ne posetite dok ste živi!

Podeli
Zdravlje
Milica R.
Zdravlje
May 01, 2016

Da li ste svih ovih godina pravilno prali zube? Evo nekih saveta kako da vam zubi zablistaju!

1. Koristite čistu četkicu

Koristite čistu četkicu
Foto: ilyke.co
Ljudi zaboravljaju da treba menjati četkicu svakih mesec dana. Mislite samo na bakterije koje se skupljaju!

2. Koristite kvalitetnu četkicu

Koristite kvalitetnu četkicu
Foto: ilyke.co
Koristite četkice proverenog proizvođača.

3. Mekanije je bolje

Mekanije je bolje
Foto: ilyke.co
Stomatolozi preporučuju korišćenje mekih četkica zbog osetljivosti desni.

4. Detaljno perite

Detaljno perite
Foto: ilyke.co
30 sekundi je sasvim dovoljno za kutnjake i 30 sekundi za prednje zube.

5. Izbegavajte pranje zuba pre i posle jela

Izbegavajte pranje zuba pre i posle jela
Foto: ilyke.co
Ovo može dovesti do sloma gleđi, zato perite 20 minuta pre ili posle obroka.

6. Vršite manji pritisak

Vršite manji pritisak
Foto: ilyke.co
Jakim stiskom razbijate gleđ, zato polako trljajte.

7. Konac

Konac
Foto: buythebest10.com
Svaki dan treba čistiti zube koncem, kako biste uklonili hranu koju četkica ne može da očisti.

8. Koristite manje fluorida

Koristite manje fluorida
Foto: artimplant.ro
Previše fluirida može da izazove bele mrlje na zubima.

9. Žvaćite žvaku nakon obroka

Žvaćite žvaku nakon obroka
Foto: dentistoakville.com
Žvakaće gume nakon obroka mogu da vas zaštite jer povećavaju protok pljuvačke, koji prirodno pere bakterije i neutrališe kiselinu.

10. Ispirajte zube sodom bikarbonom jednom nedeljno

Ispirajte zube sodom bikarbonom jednom nedeljno
Foto: wordpress.com
Ovo će ukloniti mrlje i izbeliti zube.
Image source: ilyke.co
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email