None
12 0 1 0

Niste ni svesni šta će se desiti sa vašim zdravljem ako samo 1 sat dnevno hodate bosi

Podeli
Zdravlje
Jasmina G.
Zdravlje
Jun 13, 2016

Naučno je dokazano da postoje mnoge prednosti za vaše zdravlje ukoliko hodate bez bosi. Poželećete da nikada više ne nosite obuću!

Ublažava bolove

Ublažava bolove
Foto: viralplots.com
Stopala uzimaju oblik terena na koji se oslanjaju i ćelije se aktiviraju a one su u direktnom dodiru sa kožom. Ukoliko imate bolove u zglobovima na nogama, šetajte bosi po travi to će pomoći i ublažiti bol.

Jača zglobove, mišiće i tetive

Jača zglobove, mišiće i tetive
Foto: viralplots.com
Kada hodate bosi mišići moraju dodatno da rade kako bi se stopala pravilno oslonila na zemlju. Hodajte i trčite bosi na ovaj način će mišići i zglobovi ojačati.

Poboljšava san

Poboljšava san
Foto: viralplots.com
Stopala utiču na celo telo. Pred spavanje bi najbolje bilo da izmasirate svoja stopala kako biste bili što opušteniji.

Poboljšava cirkulaciju

Poboljšava cirkulaciju
Foto: viralplots.com
Noge i stopala imaju ogroman broj vena i arterija, jer se u nogama nalazi najveći broj mišića. Pošto su stopala direktno povezana sa nogama ona takođe dobijaju veliku količinu sveže krvi iz srca i time poboljšavaju cirkulaciju.

Oslobađa od stresa

Oslobađa od stresa
Foto: viralplots.com
Pošto su čulni nervi veoma aktivni u stopalima, kada stojite bosi na travi oslobađate se negativne energije. Ovo pomaže smanjenu stresa.

Pravilno držanje

Pravilno držanje
Foto: viralplots.com
Ženska obuća, pogotovo obuća na štiklu je jako neudobna i imaće negativne efekte. Ukoliko nosite štikle duži vremenski period to će loše uticati na vaše držanje.

Obnavlja vitamin D

Obnavlja vitamin D
Foto: viralplots.com
Sunce je ogroman izvor vitamina D.

Smanjuje neprijatan miris stopala

Smanjuje neprijatan miris stopala
Foto: viralplots.com
Ako šetate bosi, vaše noge su u direktno u kontaktu sa vazduhom. Neprijatan miris stopala se baš zato javlja, jer kada ste konstantno obuveni, koža ne može da diše.

Dovodi do fizičkog i emotivnog utemeljivanja

Dovodi do fizičkog i emotivnog utemeljivanja
Foto: viralplots.com

Smanjuje anksioznost i depresiju

Smanjuje anksioznost i depresiju
Foto: dingo.care2.com
Šetanje po travi smanjuje anksioznost i depresiju za 60% i povećava nivo endorfina koji nas čini srećnim.

Mnogi sportisti koji treniraju bosi postižu odlične rezultate i manje iskustva sa povredama

Mnogi sportisti koji treniraju bosi postižu odlične rezultate i manje iskustva sa povredama
Foto: rapidspiel.com

Šetanje po travi takođe smanjuje uticaj štetnog elektromagnetnog zračenja

Šetanje po travi takođe smanjuje uticaj štetnog elektromagnetnog zračenja
Foto: consciouslifenews.com
Image source: viralplots.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email