None

DOKTORI UPOZORAVAJU: Nedostatak OVIH vitamina u vašem organizmu može prouzrokovati užasne zdravstvene posledice! Evo i koje

Podeli
Zdravlje
Milos R.
Zdravlje
Jul 10, 2016

Kako biste bili sigurni da unosite sve potrebne vitamine u vaš organizam potrebno je da vodite računa o svojoj dijeti. Nedostatak vitamina u našem telu može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Pogledajte listu čestih nedostataka vitamina i na koji način da ih povratite, naravno uz konsultacije sa lekarom.

Ukoliko se pridržavate balansirane dijete nedostatak svežine i prerade može u velikoj meri da utiče na vitamine koje je vaše telo u stanju da apsorbuje

Ukoliko se pridržavate balansirane dijete nedostatak svežine i prerade može u velikoj meri da utiče na vitamine koje je vaše telo u stanju da apsorbuje

Ova lista opisuje koliko su određeni vitamini važni za vaše zdravlje. Simptome nedostatka vitamina lako možete prepoznati, a postoje i suplementi koje možete uzimati, mada je najbolji prirodni unos vitamina

Ova lista opisuje koliko su određeni vitamini važni za vaše zdravlje. Simptome nedostatka vitamina lako možete prepoznati, a postoje i suplementi koje možete uzimati, mada je najbolji prirodni unos vitamina

Važno je da znate da ne možete sami dijagnostikovati nedostatak vitamina. Potrebno je da se obratite lekaru i uz njegovo nadgledanje i tretman moći ćete da kontrolišete taj nedostatak vitamina

Važno je da znate da ne možete sami dijagnostikovati nedostatak vitamina. Potrebno je da se obratite lekaru i uz njegovo nadgledanje i tretman moći ćete da kontrolišete taj nedostatak vitamina

Vitamin B12

Vitamin B12
Vitamin B12 je veoma važan jer pomaže u prozvodnji DNK i pomaže stvaranje novih neurotransmitera u mozgu. Uobičajeni simptomi nedostatka ovog vitamina su: ukočenost udova, tešekoće sa hodanjem i ravnotežom, anemija, umor, slabost, otečen jezik, gubitak pamćenja, paranoja i halucinacije. On se najčešće nalazi u životnjskim izvorima, konzumirajte više mesa, živine, ribe i mlečnih proizvoda, a ukoliko ste vegan preporučljive su zamene za mleko i meso, a takođe i ovsene pahuljice.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email