None

UKLJUČITE MOZAK TOKOM VOŽNJE BICIKLA: Postići ćete neverovatne rezultate!

Podeli
Zdravlje
Lana L.
Zdravlje
Nov 02, 2015

Nove studije su pokazale, da ako želite da sagorite više kalorija vozeći bicikl, bilo da se bicikl nalazi u teretani ili u vašem domu, sve što treba da uradite jeste da uposlite vaš mozak! Pri tome postići ćete veću brzinu, a umor nećete ni osetiti!

Ako želite da sagorite više kalorija vozeći bicikl stacioniran u vašem domu ili u teretani, sve što treba da uradite je da uposlite um. Postići ćete veću brzinu, a umor nećete ni osetiti - zaključak je studije sprovedene na Univerzitetu u Floridi.

Dok su vozili bicikl, ispitanici su dobili zadatak da rešavaju kognitivne zadatke, kao što su testovi pamćenja i vizuelnog procesuiranja informacija. Među zadacima je bilo da upamte šest slova ili da kažu start kad na ekranu vide plavu zvezdicu. Rezultat je sve iznenadio - umesto da voze sporije dok razmišljaju, oni su nesvesno vozili 25 posto brže.

Vođa studije Lori Altman objašnjava da kada radimo lakše zadatke, ne obraćamo pažnju na vožnju. Tako su ispitanici bili fokusirani na zadatke, pa nisu ni osetili da ubrzavaju.

Inače, ako ovu aktivnost izaberete za svoj jesenji trening, znajte da vožnja unazad aktivira kvadricepse.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email