None

10 grešaka koje svakodnevno radite zbog kojih brže starite i RAZARATE svoju genetiku i lepotu

Podeli
Zdravlje
Jasmina G.
Zdravlje
Oct 18, 2016

Da li izgledate starije nego što jeste? Postoji mnogo faktora koji utiču na starenje, pored genetike. Ovih 10 stvari se treba otarasiti kako biste izgledali mlađe bez botoksa i plastične hirurgije. Zapamtite da nikad nije kasno da se počne, promenite svoj način života!

1. Ishrana sa malo masnoće

Ishrana sa malo masnoće
Da biste sprečili pojavu bora, potrebno je da konzumirate omega-3 masne kiseline koje pomažu da koža ostane elastična i glatka. Ishrana sa niskim sadržajem masti lišava vas ove komponente, uzrokujući prerano starenje kože.

2. Spavanje na boku

Spavanje na boku
Kada spavate na boku, vaše lice je prignječeno na jastuku, što izaziva bore na obrazima i bradi. Stručnjaci kažu da je spavanje na leđima najbolji položaj za spavanje kako biste ostali sveži, mladi i odmorni.

3. Ispijanje kroz slamčicu

Ispijanje kroz slamčicu
Kada ispijate piće kroz slamčicu, to može da izazove bore i linije oko usana. Isto važi i za pušenje. Pokušajte da pijete direktno iz čaše, a ako ste pušač, ostavite cigarete. To može biti dug i težak proces, ali će se isplatiti na kraju.

4. Korišćenje zaštite od sunca samo na odmoru

Korišćenje zaštite od sunca samo na odmoru
Foto: freejpg.com.ar
Preterano izlaganje UV zracima je glavni uzrok preranog starenja kože. Da biste se zaštitili od loših efekata sunčevih zraka, važno je da nosite kremu čak i kada je oblačno, jer oblaci blokiraju samo 20% UV zraka.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email