None
11 0 1 0

Evo zašto doktori naglašavaju da moramo da spavamo POTPUNO goli ako želimo da sačuvamo zdravlje! Prosto da ne poveruješ!

Podeli
Zdravlje
Jasna S.
Zdravlje
Sep 25, 2016

Svako zna da postoji vreme i mesto za golotinju, ali većina ljudi ne iskorišćava ovo u zdravstvene svrhe. Da li ste znali koliko je spavanje bez odeće dobro po vaše zdravlje? Ako niste, pravo je vreme da to učinite.

Bićete odmorniji

Bićete odmorniji
Foto: littlethings.com
Da li ste znali da vam temperatura tela opadne za pola stepena kada spavate zvučnim snovima? Ovo je mnogo teže da se postigne kada spavate u spavaćici. Umesto toga rešite svoju telesnu temperaturu i oslobodite se spavaćice.

Zdravo je za vaše polne organe

Zdravo je za vaše polne organe
Foto: littlethings.com
Spavanje u donjem rublju ili nekom tesnom materijalu može da izazove bakterije ili čak gljivičnu infekciju. Dozvolite svom telu da diše.

Smanjićete kilograme

Smanjićete kilograme
Foto: littlethings.com
Svako ko ima višak kilograma zna koliko je teško izgubiti ih. Spavanje i gubljenje kilograma zvuči previše dobro da bi bilo istinito, ali ako spavate nagi to može postati stvarnost. Tokom spavanja gubite kalorije i spavanje bez odeće je lakše i odmornije. Vaš metabolizam na ovaj način gubi na težini.

Uravnotežava melatonin i povećanje hormona

Uravnotežava melatonin i povećanje hormona
Foto: dailymail.co.uk
Ove hemikalije pomažu telu da se spreči ili uspori starenje, što je od suštinske važnosti za dobro zdravlje. Kada spavate u odeći, vaše telo se zagreva i sprečava efikasnu upotrebu ovih hormona. Drugim rečima, kada spavate u odeći, brže starite.

Pomaže u regulisanju kortizola

Pomaže u regulisanju kortizola
Foto: yogatoday.com
Kortizol je čudna hemikalija u telu koja može da nanese dosta štete. Kada spavate nagi, telesna temperatura postaje optimalna, tako da telo može da proizvede dovoljan nivo kortizola. Ako je kortizol previsok, ovo dovodi do anksioznosti, povećanja telesne težine i slično.

Pomaže u održavanju zdrave kože

Pomaže u održavanju zdrave kože
Foto: indiatimes.in
Vaše telo mora da diše. Vaši intimni delovi, pazusi i stopala obično su pokriveni tokom dana i nemaju vazduha. Ovo može da smanji rizik od kožnih bolesti kao što je atletsko stopalo, proizvedeno od vlažne kože.

Vašem partneru će se to dopasti

Vašem partneru će se to dopasti
Foto: littlethings.com
Budimo iskreni, ko ne bi voleo da spava pored nagog partnera? Čak iako se osećate nesigurno, njemu će se dopasti. Ovo takođe pomaže da imate više intimnosti i dodira, kao i slobode.

Odličan način da se otarasite stresa

Odličan način da se otarasite stresa
Foto: lifehack.org
Ako spavate bez odeće, osećaćete se znatno lakše i opuštenije. Ovo je takođe proizvod zdravijeg sna i osećanja fizičkog blagostanja.

Ustajaćete svežiji

Ustajaćete svežiji
Foto: littlethings.com
Možete li da zamislite kako izgleda sveže ustajanje ujutru? Bez pidžame i spavaćice možete se buditi sa osećajem čistoće, jer ćete se manje znojiti. Takođe se potrudite da vam postane rutina gde nećete gubiti vreme u presvlačenju.

Udobnije je

Udobnije je
Foto: littlethings.com
Koliko često ste se budili tokom noći razdražljivi zbog neudobne odeće za spavanje ili svraba? Dovoljno je teško imati jastuke i pokrivače preko sebe. Bez pidžame spavanje je mnogo lakše i imate više dodira sa noćnim vazduhom.

Dobićete specifičan sjaj

Dobićete specifičan sjaj
Foto: littlethings.com
Iako nije sasvim jasno zašto, ali ljudi koji spavaju bez odeće izgledaju lepše sledećeg jutra. Verovatno je spoj dobrog sna, čistoće, kao i to da tokom sna odbacujete mrtvu kožu i kosu, hidrirajući kožu tokom sna.
Image source: littlethings.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email