None

Da li želite da izgubite višak kilograma? Evo koliko dnevno morate da pešačite kako biste smršali bez muke i gubljenja dragocenog vremena!

Podeli
Zdravlje
Jasna S.
Zdravlje
Aug 14, 2016

Gubljenje viška kilograma više ne bi trebalo da vam bude problem. Ovde smo da bismo vam pokazali koliko treba da hodate kako biste ostali u dobroj formi.

Kada biste mogli da birate, svi biste jeli svakakvu nezdravu hranu, a da uopšte ne dobijete na težini

Kada biste mogli da birate, svi biste jeli svakakvu nezdravu hranu, a da uopšte ne dobijete na težini
Foto: nfccertification.com

Odlazak u teretanu može biti naporan, posebno ako ste lenji. Koji je onda drugi, lakši način za mršavljenje? Konstantno hodanje na dnevnoj bazi može da vam pomoći

Odlazak u teretanu može biti naporan, posebno ako ste lenji. Koji je onda drugi, lakši način za mršavljenje? Konstantno hodanje na dnevnoj bazi može da vam pomoći
Foto: agoramedia.com

Hodanje je verovatno najbolji oblik vežbanja koje vaše telo može da uradi, ako je pravilno urađeno. Čak i statistički gledano, hodanje može biti veoma korisno za mršavljenje

Hodanje je verovatno najbolji oblik vežbanja koje vaše telo može da uradi, ako je pravilno urađeno. Čak i statistički gledano, hodanje može biti veoma korisno za mršavljenje
Foto: wittyfeed.com

Na svakih kilometar i po, gubite 100 kalorija. To znači da ako hodate oko 6 kilometara, izgubićete 400 kalorija. Ali postoji toliko toga što ne znate o hodanju

Na svakih kilometar i po, gubite 100 kalorija. To znači da ako hodate oko 6 kilometara, izgubićete 400 kalorija. Ali postoji toliko toga što ne znate o hodanju
Foto: ibsrv.net
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email