Ostaćete u čudu kada vidite koliko je LAKO prirodnim putem smanjiti nivo holesterola u krvi. Sve što treba je da uradite OVO
Zdravlje
Holesterol je jedan od najčešćih problema kod ljudi, ali nakon ovih saveta moći ćete da rešite problem.
Visok holesterol je među vodećim uzrocima srčanih bolesti
Od srčanih oboljenja umre najveći broj ljudi na svetu. Prema statistici međunarodnog instituta za srce, pluća i krv, više od milion ljudi umre u svetu svake godine od bolesti srca.
Vi ste jedan od 73,5 miliona odraslih ljudi koji imaju visok nivo "lošeg" holesterola
Ljudi koji imaju ovaj holesterol, dva puta više imaju šanse da obole od srčanih oboljenja. Iako postoji mnogo lekova koji smanjuju nivo holesterola, postoje i domaći recepti koji vam podjednako mogu pomoći da smanjite rizik od oboljenja.
Zeleni čaj
Studija kineske medicinske akademije otkiva da je zeleni čaj delotvoran u snižavanju holesterola kod odraslih ljudi i ne utiče na "dobar" holesterol. Drugi istraživači u Japanu su zaključili da ljudi koji piju najmanje pet šolja zelenog čaja dnevno imaju znatno manji rizik od umiranja, posebno od srčanih bolesti, od onih koji piju manje od jedne šolje dnevno.
Koštunjavo voće
Orasi, bademi, pistaći i slično, važe za jednu od najboljih hrana protiv holesterola. Oni su bogati polinezasićenim masnim kiselinama, koje održavaju krvne sudove zdravim. "Majo" klinika preporučuje da jedete bar jednu šaku koštunjavog voća dnevno. Možete ih jesti između obroka, pomašane sa jogurtom, za doručak ili u salati.
Inicijalizacija u toku...
