None
10 0 1 0

Uzela je šolju vode, dodala par listova ove biljke i time namazala celo lice. Posle samo 7 dana nije mogla da se prepozna u ogledalu!

Podeli
Zdravlje
Milica R.
Zdravlje
Feb 25, 2017

Teško je održati kožu zdravom bez akni ili mitisera. Hrana, san, fizička aktivnost i voda su najbolji prijatelji lepe kože i bićete iznenađeni kada budete videli neke stvari koje do sad niste primećivali, a koje su veliki izvor bakterija.

1. Krastavac

Krastavac
Foto: s-msn.com
Ne samo da je zdrav da se jede zbog velike količine vode u sebi, već je savršen i za vašu kožu. Ne treba da pravite maske; jednostavno ga oljuštite i stavite na kritična mesta na licu. Takođe možete da ga isečete na kolutove i stavite ispod očiju i na lice.

2. Šargarepa

Šargarepa
Foto: okonatura.hu
Ne samo da je dobra za vaše oči, šargarepa može da učini čuda i sa vašom kožom. Vitamin A ojačava zaštitno tkivo kože i sprečava pojavu akni. Smanjuje pojavu sebuma, što je glavni razlog za nakupljanje kesica sa mrtvim ćelijama i mikroćelijama od spolja.

3. Ne dirajte lice

Ne dirajte lice
Foto: buzznet.com
Tokom dana verovatno koristite računar, telefon, dirate kvake, rukujete se... Sama tastatura sadrži više bakterija nego daska za toalet ili telefon. Ne dodirujte lice. Bilo da se naslonite na ruku ili dodirujete prstima, sklonite ih i ispravite se dok sedite. Ovo će pomoći u problemu sa aknama za 40%.

4. Papaja

Papaja
Foto: wikimedia.org
Papaja sadrži veliku količinu vitamina A i enzima koji smanjuju upalu. List papaje čini kožu nežnom i mekanom. Možete naneti na lice svežu papaju kako biste skinuli mrtvu kožu i pomogli začepljenim porama.

5. Spavanje

Spavanje
Foto: mshcdn.com
Spavanje preko noći pomaže da se koža regeneriše, zbog toga spavajte bar 6-8 sati i redovno menjajte jastučnice.

6. Fizička aktivnost

Fizička aktivnost
Foto: ltkcdn.net
Ništa ne može da pomogne zdravlju i imunom sistemu kao vežbanje. Znojićete se, pićete više vode i taj proces ponavljanja će vam dati dobre rezultate.

7. Zeleni čaj

Zeleni čaj
Foto: healthyfoodhouse.com
Možete da ga pijete ili da umočite vatu i namažete lice. Bićete iznenađeni koliko antibakterijskih efekata ima zeleni čaj i koliko sadrži antioksidanata. Savršeno za vašu borbu protiv akni.

8. Voda

Voda
Foto: feminspire.com
Verovatno ste čuli do sad da je voda vrlo zdrava. Ne prisiljavajte sebe da pijete 8 čaša ako ne možete, već uzmite neku srednju vrednost i popijte tokom dana.

9. Kozmetika

Kozmetika
Foto: kikiandtea.com
Devojke ne koriste bilo koje proizvode. Ovo je posebno važno kada kupujete novu šminku. U ovom slučaju jeftinije nije bolje. Uvek koristite kozmetiku koja je od proverenog kvaliteta. Redovno perite sunđere jer mogu da sadrže bakterije.

10. Čišćenje

Čišćenje
Foto: coolhunting.com
S vremena na vreme (svaki dan bi bilo savršeno) treba čistiti telefon, kvake, tastaturu i sve što dodirujete. Na ovaj način ćete smanjiti pojavu loših bakterija koje će se vremenom skupiti na vašim rukama.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email