None
12 0 1 0

Ovi znakovi nepogrešivo ukazuju da bolujete od anemije koja razara vaš imunitet i vodi do neplodnosti, leukemije i spore i teške smrti. Upozoreni ste!

Podeli
Zdravlje
Milica P.
Zdravlje
Dec 31, 2016

Ponekad dodatni testovi ili terapije za anemiju koja nastaje nedostatkom gvožđa su neophodni, pogotovu ako vaš lekar sumnja da imate unutrašnje krvarenje. Kada telo nema gvožđa za hemoglobin, crvena krvna zrnca ne mogu slati krv sa kiseonikom u sva tkiva u telu i to dovodi do mnogih neželjenih efekata. Saznajte kako da ovo izbegnete!

Svi ljudi dožive anemiju od nedostatka gvožđa, ali nisu svi skloni bolestima. Najrizičnija grupa su vegetarijanci i vegani, jer je crveno meso veliki izvor gvožđa, nakon njih dobrovoljni davaoci krvi, i to više žene nego muškarci

Svi ljudi dožive anemiju od nedostatka gvožđa, ali nisu svi skloni bolestima. Najrizičnija grupa su vegetarijanci i vegani, jer je crveno meso veliki izvor gvožđa, nakon njih dobrovoljni davaoci krvi, i to više žene nego muškarci
Foto: img.aws.livestrongcdn.com
Oko 3% muškaraca imaju problema sa anemijom, ali to je mali broj u odnosu na 20% žena i 50% trudnica. Anemija dovešće do toga da ćelije ne dobiju dovoljno kiseonika. Postoje razni faktori koji mogu da utiču na težinu simptoma, počevši od blagih, kao što je umor pa do ekstremnijih.

Česte infekcije

Česte infekcije
Foto: thatviralfeed.co
U slučaju da imate rane kojima je potrebno mnogo vremena da se zacele ili rane koje se lako inficiraju, moguće je da patite od niskog nivoa hemoglobina i trebalo bi da podignete nivo gvožđa.

Slabi, lomljivi nokti

Slabi, lomljivi nokti
Foto: femininaeoriginal.com.br
Nokti mogu biti veliki pokazatelj nedostatka gvožđa u telu. Ukoliko dođe do problema sa lomljivim noktima ili slabom kosom, to može ukazivati na manjak gvožđa.

Osećaj umora i slabosti

Osećaj umora i slabosti
Foto: thatviralfeed.co
Ukoliko spavate više nego obično, a i dalje ste umorni ili osećate slabost u mišićima već duže vreme, verovatno vam je potrebno više gvožđa.

Glavobolja, vrtoglavica, ošamućenost kada stojite

Glavobolja, vrtoglavica, ošamućenost kada stojite
Foto: thatviralfeed.co
Kada stojimo, protok kiseonika do mozga je prekinut, to je upravo ono što izaziva glavobolju ili vrtoglavicu, a može dovesti i do nesvestice.

Kratak dah

Kratak dah
Foto: thatviralfeed.co
Jednostavno penjanje uz stepenice može dovesti do nepravilnog disanja, tako da ćete verovatno poželeti da se posvetite nekim kardio vežbama.

Ubrzan rad srca

Ubrzan rad srca
Foto: thatviralfeed.co
Ubrzan rad srca je često povezan sa anemijom i nedostatkom kiseonika. Veoma je moguće da doživite ubrzano kucanje srca.

Neobična i čudna žudnja

Neobična i čudna žudnja
Foto: skinnyfitalicious.com
Telo razvija žudnju kada nam nešto fali. Obično se javlja žudnja za šećerom, ali se nekada javlja i žudnja za čudnijim stvarima koje nisu jestive, kao što je na primer kreda ili zemlja.

Sindrom nemirnih nogu

Sindrom nemirnih nogu
Foto: thatviralfeed.co
Ovo je zapravo ozbiljno stanje, a ako imate neprijatne trnce u nogama koji jednostavno ne žele da prestanu, sada znate šta je razlog.

Bol u grudima

Bol u grudima
Foto: thatviralfeed.co
Ovaj znak nikada ne smete ignorisati. Ovo ne znači da imate samo anemiju i nedostatak gvožđa, već može ukazivati i na srčani udar. U ovom slučaju konsultujte se sa lekarom što pre.

Hladne šake i stopala

Hladne šake i stopala
Foto: thatviralfeed.co
Problemi sa cirkulacijom utiču na to da vaši prsti na rukama i nogama budu uvek hladni, a nokti će pomodreti. Unosite više gvožđa, a ne više odeće.

Šta da radite?

Šta da radite?
Foto: icecubediet.com
Jedite zdravu hranu i korisne namirnice. Trebalo bi da jedete meso, jaja, ribu i zeleniš, žitarice obogaćene gvožđem, hleb i mleko. Na ovaj način ćete poboljšati svoje zdravlje. Takođe možete koristiti i suplemente, konsultujte se sa lekarom pre nego što bilo šta preduzmete.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email