None
10 0 1 0

Evo šta će se desiti sa vašim organizmom ako narednih 30 dana pijete ISKLJUČIVO vodu i ništa drugo

Podeli
Zdravlje
Mira M.
Zdravlje
Jun 24, 2016

Voda većinu našeg tela a ovih 10 stvari će se desiti ukoliko 30 dana budete pili samo vodu:

1. Pomaže vašem intelektu

Pomaže vašem intelektu
Foto: deveev.com
Poznato je da se naše telo sastoji od skoro 60% vode. Kako mozak uglavnom troši samo kiseonik za svoje funkcije, vodom ćete uvećati unos kiseonika a vaše intelektualne sposobnosti će biti poboljšane za 30%.

2. Ostanite mladi zauvek

Ostanite mladi zauvek
Foto: deveev.com
Istraživanja su pokazala da konzumiranje dovoljne količine vode dovodi do zadržavanja vode u koži, što je čini svežom i hidriranom, i naravno sprečava starenje.

3. Pomaže u borbi protiv nepotrebnih materija

Pomaže u borbi protiv nepotrebnih materija
Foto: generalbacteriology.weebly.com
Voda ne samo da gasi žeđ već pomaže u eliminisanju toksina iz tela, prečišćava organe kao što su jetra i bubrezi i poboljšava njihovo funkcionisanje. Takođe deluje kao pH stabilizator i ojačava imunitet.

4. Jače srce i jače kosti

Jače srce i jače kosti
Foto: sk.whocantest.me
Voda se rasvara u krvi i tako sprečava sužavanje arterija koje inače može dovesti do hipertenzije i drugih srčanih bolesti. Takođe kroz krv prenosi svež kiseonik do drugih delova tela. Kada su kosti u pitanju, voda potpomaže oporavljanje hrskavice kostiju, što eliminiše rizik od šoka tokom hodanja ili skoka.

5. Mršavljenje

Mršavljenje
Foto: q8rashaqa.com
Ukoliko budete pili 8 čaša vode dnevno, to će stvorit osećaj sitosti, čime se smanjuje kalorijski sadržaj i gubi se na kilaži. I ne samo to, već i ubrzava metabolizam i na taj način potpomaže potrošnju masti.

6. Potpomaže varenje i opstipaciju

Potpomaže varenje i opstipaciju
Foto: learntoplaytoys.com
Ukoliko pijete dovoljno vode to će ubrzati vaš metabolizam i pomoći telu da pravilno razloži hranu. Ovo pomaže pravilnom funkcionisanju digestivnog trakta i uzrokuje redovno pražnjenje creva. Topla voda je posebno dobra za varenje.

7. Ublažava glavobolju i migrenu

Ublažava glavobolju i migrenu
Foto: lipitoritransilvania.ro
Glavobolje i migrene često su uzrokovane dehidratacijom. Istraživanje je pokazalo da povećanje unosa vode pomaže u smanjenju učestalosti i intenziteta glavobolja.

8. Oslobađa vas od umora

Oslobađa vas od umora
Foto: static.independent.co.uk
Kada telo ne dobija dovoljnu količinu vode, dolazi do pada obima krvi, srce radi teže i pumpa manje kiseonika u krv, a ostali organi zbog toga sporije funkcionišu, što je razlog umora.

9. Reguliše telesnu temperaturu

Reguliše telesnu temperaturu
Foto: vid.alarabiya.net
Obimna količina vode u organizmu reguliše telesnu temperaturu. Termalne sposobnosti vode dovode do oslobađanja toplote iz tela kada znoj isparava sa površine tela.

10. Zaboravite na loš zadah

Zaboravite na loš zadah
Foto: elcuerpo.es
Loš zadah je znak da ne unosite dovoljno vode. Voda usta održava vlažnim i spira čestice hrane i bakterije. Takođe rastvara jedinjenja neprijatnog mirisa koja stvaraju oralne bakterije.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email