None
11 0 1 0

Evo kako da se na prirodan način oslobodite smrada nogu

Podeli
Zdravlje
Maki S.
Zdravlje
Jun 23, 2017

Samo ljudi koji imaju ovaj problem, znaju koliko neprijatnosti on donosi. Hiperhidroza, odnosno pojačano znojenje, gljivične infekcije, stres i još mnogo drugih uzroka dovodi do pojačanog znojenja stopala i stvaranja idealne sredine za bakterije koje izazivaju neprijatan miris. Mi vam danas donosimo 11 saveta kako da se lako i bezbolno rešite smrdljivih stopala jednom za svagda.

1. Ukonite plodno tlo za razvoj bakterija

Ukonite plodno tlo za razvoj bakterija
Foto: brightside.me
Večina bakterija koje uzrokuju loš miris nalazi se ispod noktiju i na zadebljaloj koži na stopalu. Ne zaboravite da izribate tabane kamenom za pete i redovno kratite nokte.

2. Jabukovo sirće

Jabukovo sirće
Foto: brightside.me
Jabukovo sirće je odličan lek za neprijatan miris nogu:

* Pomešajte 0,5 litara sirećeta sa 200 ml tople vode.
* Umočite gazu u ovaj rastvor i držite na stopalima 20 minuta.
* Pustite da se koža prirodno osuši.

3. Izvrnite čarape kada ih perete

Izvrnite čarape kada ih perete
Foto: brightside.me
Tako će se temeljnije očistiti ćelije kože i bakterije. Ne nosite sintetičke čarape.

4. Koristite antiperspirant i na stopalima

Koristite antiperspirant i na stopalima
Foto: brightside.me
Antiperspiranti sadrže hemikalije koje smanjuju znojenje. Nanesite ga uveče, nakon tuširanja, na suvu kožu.

5. Obrišite peškirom prostor između prstiju nakon tuširanja

Obrišite peškirom prostor između prstiju nakon tuširanja
Foto: brightside.me
Lekari preporučuju ne samo brisanje stopala nakon tuširanja već i tapkanje peškirom između prstiju, kako ne bi preostala vlaga postala uzrok gljivične infekcije.

6. Skuvajte čaj za svoja stopala

Skuvajte čaj za svoja stopala
Foto: brightside.me
Tanini koji se nalaze u lišću čaja, eliminišu bakterije i smanjuju znojenje. Ovakve kupke možete praviti svakoga dana.

* Stavite tri kašike čaja u 1 litar ključale vode.
* Dodajte 2 litra hladne vode.
* Držite stopala u kupki 15 do 30 minuta.

7. Kod kuće, hodajte bosonogi ili bar skinite odmah čarape koje ste nosili napolju

Kod kuće, hodajte bosonogi ili bar skinite odmah čarape koje ste nosili napolju
Foto: brightside.me
Kada hodate, vaše čarape skupljaju bakterije sa poda, koje počinju da se umnožavaju čim dospu u vlažnu sredinu.

8. Dezinfikujte obuću

Dezinfikujte obuću
Foto: brightside.me
* Temeljno je operite spolja.
* Uložak i pertle potopite u rastvor hlorheksidina.
* Unutrašnjost obuće obrišite pamučnom tkaninom natopljenom hlorheksidinom.

9. Koristite aromatična ulja

Koristite aromatična ulja
Foto: brightside.me
Najbolje je ulje od lavande. Osim što prikriva neprijatne mirise, ono ima i baktericidni efekat.

* Izmasirajte stopala sa 4 kapi ulja.

Ili napravite kupku za stopala:

* 2 kapi ulja + 3 do 4 litra vode. Potopite stopala na 10 do 15 minuta.

10. Održavajte obuću suvom

Održavajte obuću suvom
Foto: brightside.me
Najbolje je da imate dva para obuće za svaku sezonu da biste ih nosili naizmenično. Ako nemate drugi par, a cipele su vam vlažne, pomoći će vam dobra, stara metoda: stavite u obuću zgužvane novine i one će apsorbovati vlagu preko noći. Možete koristiti i fen.

11. Konsultujte se sa lekarom

Konsultujte se sa lekarom
Foto: brightside.me
Ako vas stopala, pored toga što neprijatno mirišu, svrbe i ljušte se, posetite lekara. To može biti simptom lišajeva na koži, infekcije ili mikoze (oboljenja izazvanog parazitskim gljivicama).
Image source: brightside.me
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email