None

Ako imate problema da zaspite, ovaj jednostavan trik sa disanjem vas može uspavati za manje od 3 minuta

Podeli
Zdravlje
Milica P.
Zdravlje
Mar 25, 2016

Ako patite od insomnije, jednostavne vežbe disanja vam mogu pomoći. Ne trebate ništa da uradite, sem da dišete.

Ovo je doktor Endru Veil, koji tvrdi da pravilno disanje može da reši problem nesaice jer se pluća pune kiseonikom i to smiruje telo

Ovo je doktor Endru Veil, koji tvrdi da pravilno disanje može da reši problem nesaice jer se pluća pune kiseonikom i to smiruje telo

Nesanica može biti štetna po zdravlje, može da prouzrokuje gojaznost kao i srčane probleme

Nesanica može biti štetna po zdravlje, može da prouzrokuje gojaznost kao i srčane probleme

Doktor Veil tvrdi da samo promena načina na koji dišete može da pomogne

Doktor Veil tvrdi da samo promena načina na koji dišete može da pomogne

Najbolje je Joga disanje pri kom je jezik uvek iza prednjih zuba

Najbolje je Joga disanje pri kom je jezik uvek iza prednjih zuba
Foto: healthyeggs.com

Potrebno je disati jako kroz nozdrve i izbacivati vazduh kroz usta ispuštajući zvuk šištanja

Potrebno je disati jako kroz nozdrve i izbacivati vazduh kroz usta ispuštajući zvuk šištanja
Foto: kathleenbarnes.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email