None
15 0 1 0

Evo kakve užasne posledice na vašu kičmu ostavlja konstantno gledanje u telefon! Možete zauvek ostati grbavi!

Podeli
Zdravlje
Marko M.
Zdravlje
Mar 30, 2016

To je i neverovatno i zastrašujuće kako se tehnologija promenila u poslednjih 10 godina. Ne tako davno, telefon čiji je ekran osetljiv dodir i koji je mogao je da se poveže s internetom, bio je naučna fantastika, a pogledajte nas sad.

Naši telefoni i tableti su se transformisali neverovatnom brzinom, a dok se mi prilagođavamo prema položaju elektronskih uređaja, strada naša kičma

Naši telefoni i tableti su se transformisali neverovatnom brzinom, a dok se mi prilagođavamo prema položaju elektronskih uređaja, strada naša kičma
Foto: duluthnewstribune.com

Najstrašnije je kako tehnologija utiče na naše navike i na naše zdravlje

Najstrašnije je kako tehnologija utiče na naše navike i na naše zdravlje
Foto: hyperblog.ir

Da li možete da poverujete da samo držanje vašeg telefona s pogledom na dole, može da izgleda kao da držite osmogodišnje dete na glavi dok stojite?

Da li možete da poverujete da samo držanje vašeg telefona s pogledom na dole, može da izgleda kao da držite osmogodišnje dete na glavi dok stojite?
Foto: healthandlovepage.com

Gledanje dole u vaš telefon je kao da imate opterećenje od 27 kilograma na vratu

Gledanje dole u vaš telefon je kao da imate opterećenje od 27 kilograma na vratu
Foto: descolarisation.org

Dr Kenet Hensridž, glavni doktor za operisanje kičme u Njujorku razvio je virualni model. Ispada da kada krećete glavu napred imate taj iznos sile na vratu i kičmi. To nije dobro za vaše zdravlje, a prosečna osoba provede 2-4 sata dnevno u ovoj poziciji

Dr Kenet Hensridž, glavni doktor za operisanje kičme u Njujorku razvio je virualni model. Ispada da kada krećete glavu napred imate taj iznos sile na vratu i kičmi. To nije dobro za vaše zdravlje, a prosečna osoba provede 2-4 sata dnevno u ovoj poziciji
Foto: thespiritscience.net

Dr Hensridž napominje da je za dobro držanje neohodno uskladiti uši s ramenima i lopaticama unazad

Dr Hensridž napominje da je za dobro držanje neohodno uskladiti uši s ramenima i lopaticama unazad
Foto: dailymail.co.uk

Pravo držanje tela smanjuje telesni stres i opadanje kortizola

Pravo držanje tela smanjuje telesni stres i opadanje kortizola
Foto: greenepublishing.com

Loše držanje, s druge strane narušava kičmu i može dovesti do ranog habanja, cepanja, degeneracije i možda operacije

Loše držanje, s druge strane narušava kičmu i može dovesti do ranog habanja, cepanja, degeneracije i možda operacije
Foto: healthyfoodteam.com

Ovakav položaj kičme, danas je sve češće videti

Ovakav položaj kičme, danas je sve češće videti
Foto: rhvillegas.wordpress.com

Ne morate obavezno da prinosite telefon blizu očiju. Vaše oči imaju niz pokreta koje omogućavaju da pogledate dole na svoj telefon bez nagiba glave

Ne morate obavezno da prinosite telefon blizu očiju. Vaše oči imaju niz pokreta koje omogućavaju da pogledate dole na svoj telefon bez nagiba glave
Foto: fisioterapia.com

Da biste istegli mišiće vrata, stavite ruke na glavu i obezbedite otpor. Ovo jače ligamente i mišiće koji podržavaju vrat

Da biste istegli mišiće vrata, stavite ruke na glavu i obezbedite otpor. Ovo jače ligamente i mišiće koji podržavaju vrat
Foto: victoriawellness.com

Joga je odlična za vašu kičmu - sa ovom vežbom istežete mišiće vrata i ispravljate kičmu

Joga je odlična za vašu kičmu - sa ovom vežbom istežete mišiće vrata i ispravljate kičmu
Foto: yogayukta.com

Odlična vežba za vaše lopatice, a takođe i eleminiše salo na leđima

Odlična vežba za vaše lopatice, a takođe i eleminiše salo na leđima
Foto: 2beingfit.com

Spojte ruke, podignite ih iznad glave i radite unakrsno napred-nazad

Spojte ruke, podignite ih iznad glave i radite unakrsno napred-nazad
Foto: 2beingfit.com

Ovom vežbom takođe, istežete kičmu i ubrzavate cirkulaciju

Ovom vežbom takođe, istežete kičmu i ubrzavate cirkulaciju
Foto: 2beingfit.com
Pobrinite se za svoju kičmu jer je ona stub vašeg tela!
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email