None

DOKTORI VAS MOLE DA NE RADITE OVO: Evo kako UNIŠTAVATE svoje zdravlje ako svakodnevno preskačete doručak

Podeli
Zdravlje
Dejan K.
Zdravlje
May 03, 2016

Prema nekoliko studija, ljudi koji doručkuju svakog dana su mršaviji i u boljoj kondiciji od onih koji ne doručkuju. Bez obzira na razlog iz kog ne doručkujete, verujemo da ćete sada promeniti mišljenje.

Kako bi sproveli studiju, istraživači su podelili učesnike na dve grupe. Jedna grupa doručkuje, a druga grupa ne jede do ručka. Obema grupama je nakon ručka dozvoljeno da jedu šta hoće kasnije u toku dana

Kako bi sproveli studiju, istraživači su podelili učesnike na dve grupe. Jedna grupa doručkuje, a druga grupa ne jede do ručka. Obema grupama je nakon ručka dozvoljeno da jedu šta hoće kasnije u toku dana
Foto: medicalxpress.com

Obema grupama testiran je nivo šećera u krvi na svakih 5 minuta. Istraživači su došli do zaključka da je nivo šećera u krvi kod ljudi koji doručkuju izbalansiraniji nego kod oni koji ne doručkuju

Obema grupama testiran je nivo šećera u krvi na svakih 5 minuta. Istraživači su došli do zaključka da je nivo šećera u krvi kod ljudi koji doručkuju izbalansiraniji nego kod oni koji ne doručkuju
Foto: i.dailymail.co.uk

Ako ne jedete doručak, vaše telo neće dobiti dovoljno minerala i vitamina. Zbog ovoga vaše telo može početi da uzima energiju iz glukoze koja se nalazi u tkivima, a vi ćete se verovatno osećati umorno

Ako ne jedete doručak, vaše telo neće dobiti dovoljno minerala i vitamina. Zbog ovoga vaše telo može početi da uzima energiju iz glukoze koja se nalazi u tkivima, a vi ćete se verovatno osećati umorno
Foto: mthai.com

Vaš nivo koncentracije je takođe smanjen. Nutrtivni nedostaci će takođe oslabiti vaš imunitet, te ćete biti podložniji infekcijama

Vaš nivo koncentracije je takođe smanjen. Nutrtivni nedostaci će takođe oslabiti vaš imunitet, te ćete biti podložniji infekcijama
Foto: s.kaskus.id

Ljudi koji preskaču doručak imaju i veće šanse da pate od gojaznosti. Ako budete jeli rano ujutru, manje su šanse da se prejedate kasnije u toku dana

Ljudi koji preskaču doručak imaju i veće šanse da pate od gojaznosti. Ako budete jeli rano ujutru, manje su šanse da se prejedate kasnije u toku dana
Foto: thefatkidinside.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email