None
15 0 1 0

15 besplatnih trikova zbog kojih će vam kosa rasti DUPLO brže i izgledati SJAJNO u svakoj prilici

Podeli
Zdravlje
Dragana P.
Zdravlje
Dec 23, 2016

Većina žena potroši dosta novca na razne proizvode za kosu, dok uopšte ne obraća pažnju na osnovna pravila koja su neophodna za zdravlje kose. Skupi šamponi i regeneratori prosto nisu dovoljni. Nudimo vam kolekciju neophodnih saveta koji će vam pomoći da zaštitite kosu i učinite je fantastičnom.

1. Koristite kokosovo ulje da masirate kožu glave

Koristite kokosovo ulje da masirate kožu glave
Foto: brightside.me
Dokazano je da masaža pomaže da se normalizuje cirkulacija krvi. Kada je u pitanju masiranje glavu, veoma je preporučljivo koristiti kokosovo ulje - vitalni izvor hranljivih materija i vitamina koji hrani kožu i deluje kao prirodni regenerator za kosu. Za takve masaže se garantuje da stimulišu kožu i čine kosu bujnom i izdržljivom.

2. Ne perite kosu previše često

Ne perite kosu previše često
Foto: brightside.me
Neke žene misle da je jedini način da zadrže svoju kosu lepom i zdravom da je svaki dan peru šamponom. U stvarnosti, što se češće koristi šampon, to će kosa izgubiti polovinu osnovnih prirodnih ulja koja su od vitalnog značaja za sprečavanje dehidracije. Kao rezultat toga, kosa postaje preterano suva. Kako bi se osiguralo da se to ne desi, ne bi trebalo da perete kosu više od 3-4 puta nedeljno.

3. Balansirajte ishranu

Balansirajte ishranu
Foto: brightside.me
Zdravlje kose je direktno pod uticajem ishrane. Pošto proteini čine 65% sastava ljudske kose, neophodno je uključiti visokoproteinsku hranu u svakodnevne obroke. Pasulj, surutka, lisnato zeleno povrće, riba sa niskim sadržajem masti, morski plodovi i belo meso idealni si izvori proteina.

4. Izbegavajte preterano raščešljavanje

Izbegavajte preterano raščešljavanje
Foto: brightside.me
Još jedna popularna zabluda je da je često češljanje kose dobro za kosu. Budite sigurni - proces češljanja stimuliše kožu i oslobađa prirodna ulja kao i pomaže da se širi duž vaše kose. Ipak, treba biti na oprezu da ne preterujete sa češljanjem, posebno kada je vaša kosa i dalje mokra od pranja. Preterana češljanje može izazvati gubitak kose. Potrudite se da vaše dnevno češljanje ne traje duže od 5-10 minuta.

5. Ne umotavajte kosu u peškir kada je sušite

Ne umotavajte kosu u peškir kada je sušite
Foto: brightside.me
Sušenje kose tako što je uvijete u peškir "turbanom" može biti vrlo udobno, ali ova metoda nije korisna za vašu kosu. Mokra kosa je veoma krhka i ima tendenciju da se lako lomi. Da bi se izbeglo oštećenje kose posle tuširanja, malo koristite peškir i ne ostavljajte ga zamotanog oko glave.

6. Menjajte posteljinu

Menjajte posteljinu
Foto: brightside.me
Ako je vaš cilj da imate bujnu kosu u kratkom vremenskom periodu, trebalo bi da iskoristite sve stvari koje vam mogu pomoći u ovoj teškoj potrazi - bez obzira koliko se beznačajan neki od njih možda čini. Na primer, bilo bi mudro da zamenite svoje obične pamučne jastučnice svilenim. Pošto je svila mekša od pamuka, uzrokuje manje trenja. Ovo bi trebalo da spreči kosu da bude zamršena tokom sna i, na kraju, smanjuje se opadanje kose.

7. Redovno secite krajeve kose

Redovno secite krajeve kose
Foto: brightside.me
Ovo može da zvuči nelogično, ali što češće budete skraćivali kosu, brže će da raste. Bez redovnog skraćivanja, kosa postaje tanka i kruta. Naravno, ne treba da skratite kosu suviše kratko - nekoliko centimetara će biti dovoljno. Običaj da posetite frizera najmanje jednom u tri meseca će rešiti problem rascvetalih krajeva i osigurati da će vam kosa uvek izgledati najbolje.

8. Pokušajte da koristite prirodne maske za kosu

Pokušajte da koristite prirodne maske za kosu
Foto: brightside.me
Postoji mnoge vrste prirodnih maski za kosu koje možete lako napraviti kod kuće. Takve maske imaju bolji efekat od mnogih štetnih hemikalija. One takođe stimulišu rast kose i čine je glatkom i svilenkastom. Isprobajte različite recepte, kako biste pronašli one koji vam najviše odgovaraju. Savetujemo vam da koristite sledeće sastojke: sok od luka, kokosovo mleko, med, limun, avokado i maslinovo ulje. Tretirajte kosu hranljivom maskom jednom nedeljno i pomoći ćete kosi da raste i da bude bujna.

9. Smanjite nivo stresa

Smanjite nivo stresa
Foto: brightside.me
Da li vaši napori za negu kose nisu uspeli da daju rezultate? Povećan nivo stresa može biti kriv. Nervna napetost je čest uzrok smanjenja zapremine kose i gubitka kose. Da bi se potpomoglo vašoj kosi da raste u punom potencijalu, pokušajte da izbegnete stres. Takođe možete uzeti u obzir jogu i meditaciju.

10. Uzimajte vitamine

Uzimajte vitamine
Foto: brightside.me
Za sve nas, hrana je prirodni izvor vitamina i hranljivih materija. Nažalost, suviše često ih ne dobijamo dovoljno u svakodnevnim obrocima. Da bi se postigla zdrava i lepa kosa, moraćete da povećate unos vitamina putem posebnih tableta i dodataka. Ne zaboravite da se obratite lekaru da izabere plan vitamina koji će zadovoljiti vaše lične potrebe.

11. Ne zaboravite da nosite šešir

Ne zaboravite da nosite šešir
Foto: brightside.me
Prednosti zaštite kose od svih vremenskih prilika mogu biti očigledne. A ipak, bićete iznenađeni da čujete da većina žena izbegava pokrivanje glave, bez obzira na vremenske uslove. Ovo je ozbiljna greška - kape i nošenje marama štiti kosu od prašine, prljavštine, vetra, kiše i sunca.

12. Redovno koristite regenerator

Redovno koristite regenerator
Foto: brightside.me
Iz nekog razloga, mnoge žene imaju tendenciju da potcenjuju značaj korišćenja regeneratora za kosu. Regenerator zapravo obavlja veliki broj važnih zadataka, uključujući obnovu lipida i proteina unutar dlake, obezbeđujući efekat hidriranosti i sprečavanje cvetanje krajeva. Isto tako, ubrzava rast kose, povećava volumen i dodaje sjaj.

13. Pijte više vode

Pijte više vode
Foto: brightside.me
Voda je dobra za celo telo. To je odličan način da se rešite štetnih materija i normalizujete telesne funkcije. Pošto stanje kose zavisi od ukupnog stanja zdravlje, važno je zadržati telo dobro hidrirano.

14. Koristite kvalitetne farbe

Koristite kvalitetne farbe
Foto: brightside.me
Većina boje za kosu sadrži amonijak - industrijsku hemikaliju za izbeljivanje. Amonijak može izazvati značajnu štetu od kojih kosa postane dehidrirana i beživotna. Isto tako, preterana upotreba farbe može oštetiti folikule, što zauzvrat dovodi do gubitka kose. Savetujemo vam da se prebacite na prirodne boje, kao što su kana, kafa ili cimet.

15. Ne perite kosu vrućom vodom

Ne perite kosu vrućom vodom
Foto: brightside.me
Trebalo bi da izbegavate preterano toplu vodu prilikom pranja kose, jer topla voda ostavlja kosu suvom i krhkom. Koristite umesto toga hladnu vodu - to će pomoći da vaša kosa bude glatka, meka i elastična!
Image source: brightside.me
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email