None
10 0 1 0

Doktori specijalisti preporučuju ovu pozu za spavanje za miran san i zdravu kičmu!

Podeli
Zdravlje
Maki S.
Zdravlje
Mar 03, 2016

San je izuzetno važan za vaše zdravlje. Važno je spavati dovoljan broj sati, ali je isto tako važan i kvalitet sna kao i način na koji spavate. Da li vi spavate zdravo? Saznajte koji su najbolji, a koji najgori položaju za spavanje.

Većina parova spava na ovaj način i to nije znak da ne postoji ljubav među njima. Jednostavno je pretoplo kada su tela spojena, a potrebno nam je hlađenje tela tokom sna

Većina parova spava na ovaj način i to nije znak da ne postoji ljubav među njima. Jednostavno je pretoplo kada su tela spojena, a potrebno nam je hlađenje tela tokom sna
Foto: viralands.com

Mada, to se može postići i na ovaj način

Mada, to se može postići i na ovaj način
Foto: viralands.com

Naučnisi su dokazali da je fizički kontakt u snu stresan, a uz to i jako neudoban

Naučnisi su dokazali da je fizički kontakt u snu stresan, a uz to i jako neudoban
Foto: viralands.com

Spavanje na ivici kreveta je opet znak da je telu potrebno hlađenje

Spavanje na ivici kreveta je opet znak da je telu potrebno hlađenje
Foto: viralands.com

Spavanje sa podinutim rukama je odlično za leđa, sprečava pojavu bora i hrkanje. Loša strana je bol u ramenima

Spavanje sa podinutim rukama je odlično za leđa, sprečava pojavu bora i hrkanje. Loša strana je bol u ramenima
Foto: viralands.com

Spavanje sa jastukom među kolenima je odlično za ljude koji imaju problema sa išijasom

Spavanje sa jastukom među kolenima je odlično za ljude koji imaju problema sa išijasom
Foto: viralands.com

Ovaj položaj je jako loš za leđa

Ovaj položaj je jako loš za leđa
Foto: viralands.com

Spavanje na stomaku izaziva grčeve i jako je loše za disanje

Spavanje na stomaku izaziva grčeve i jako je loše za disanje
Foto: viralands.com

Spavanje na jednoj strani pravi bore i grudi se opuštaju

Spavanje na jednoj strani pravi bore i grudi se opuštaju
Foto: viralands.com

Ovo je najbolji položaj za kičmu i vrat

Ovo je najbolji položaj za kičmu i vrat
Foto: viralands.com
Image source: viralands.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email