None
15 0 1 0

15 užasno štetnih navika kojima žene nepovratno uništavaju svoj izgled i dodaju sebi godine

Podeli
Zdravlje
Helena S.
Zdravlje
Feb 02, 2017

Naš izgled zavisi od naše genetike. Ali ovo nije jedini faktor - sami možemo da utičemo na proces starenja. Sakupili smo neke od najčešćih navika koje nam kradu mladost.

1. Konjski rep vam je omiljena frizura

Konjski rep vam je omiljena frizura
Foto: brightside.me
Kada čvrsto vežete koren kose, ovo može dovesti do ćelavosti i razređivanja kose u budućnosti. Kako biste je zaštitili, bolje zamenite frizuru nekih opuštenijim stilom.

2. Volite da sedite sa prekrštenim nogama

Volite da sedite sa prekrštenim nogama
Foto: womenpla.net
Proširene vene na nogama su direktna posledica kompresije krvnih sudova i poremećaja cirkulacije. Uzgred, ovaj položaj dovodi do stagnacije krvi u oblasti karlice, što je izuzetno štetno za žene (pogotovo trudnice). Nije lako da se kontroliše, ali možete kupiti udobniju stolicu za računar i držite noge na podlogama ili krevetu ako ste kod kuće.

3. Češljate kosu kada je mokra

Češljate kosu kada je mokra
Foto: mgm.com
Ovo izaziva cvetanje krajeva i česta je greška prilikom češljanja. Kako biste izbegli dodatno oštećivanje kose, prvo je malo prosušite peškirom (bez trljanja), zatim malo fenom i nakon toga blago očešljajte.

4. Čupate obrve pre šminkanja

Čupate obrve pre šminkanja
Foto: facebook.com
Ako olučite da oblikujete obrve pincetom, radite to noću nakon umivanja. Na ovaj način ćete amanjiti rizik od pojave bakterija i iritacije oko obrva, što ćete morati u suprotnom da sakrijete puderom.

5. Volite da trljate oči

Volite da trljate oči
Foto: nordiskfilm.com
Ova loša navika utiče na vaše trepavice, od čega postaju slabe i opadaju. Takođe možete da oštetite kožu ispod očiju i da učinite da izgleda umorno. Zamenite ovo metodom "20-20-20": gledajte u drugu stranu 20 sekundi na svakih 20 minuta.

6. Nanosite kremu za sunčanje samo na lice

Nanosite kremu za sunčanje samo na lice
Foto: mgm.com
Mnoge žene koriste kremu za sunčanje tokom cele godine, ali one zaborave da mažu i ruke. U međuvremenu, ruke su vrlo osetljive na starenje i gubitak masti, što čini vene vidljivijim. Pored toga, UV zraci stvaraju na koži pege i bore. Ne zaboravite da namažete kremu na ruke, naročito ako vozite, kao ni tokom leta, posebno u predelu vrata i grudi.

7. Imate naviku da dirate lice

Imate naviku da dirate lice
Foto: mediapro.es
Ne obraćate pažnju kada postavite ruku na obraz, češete nos ili bradu. Ovo vam duplo šteti: konstantno češanje dovodi do ranih bora i ako su vam ruke prljave, možete dobiti infekciju i akne. Samokontrola je najbolji lek.

8. Često stavljate puder na lice

Često stavljate puder na lice
Foto: sonypictures.com
Najgora stvar koju možete da uradite je da stavljate puder na kožu koja vam se čini masnom. Puder vam začepljuje pore. Koristite prvo upijajuću hartiju i ako ne pomogne, onda nanesite malo pudera.

9. Nosite čitav univerzum u vašoj torbi

Nosite čitav univerzum u vašoj torbi
Foto: foxmovies.com
Ako vam je torba puna potrebnih stvari, uključujući kišobran, prvu pomoć, dodatni par cipela i knjigu, onda može da vam naškodi držanju. Ne zaboravite da je često prebacujete iz ruke u ruku ili s ramena na rame.

10. Stavljate previše hranljive kreme

Stavljate previše hranljive kreme
Foto: sonypictures.com
Čak i najbolja krema može da bude štetna. Ako nanesete debeli sloj, onda pore ne mogu da dišu i ovo može da izazove otok, tamne kolutove ispod očiju i neprirodnu boju kože. Obrišite višak kreme maramicom.

11. Koristite fen na najvišoj temperaturi

Koristite fen na najvišoj temperaturi
Foto: foxmovies.com
Kada vam je kosa izložena visokoj temperaturi (bilo da je fen, figaro ili slično), stvaraju se mali mehurići u unutrašnjosti dlake. Ovi mehurići čine kosu suvom i lomljivom. Kako biste ovo izbegli, držite fen na 15 cm udaljenosti, obavezno koristite regenerator i postavite temperaturu na srednju.

12. Previše trčite

Previše trčite
Foto: brightside.me
Prema rečima doktora, fanatična sklonost ka ovoj fizičkoj aktivnosti može samo da ubrza proces starenja. Ako je u pitanju blagi jutarnji džoging, onda je u redu.

13. Pijete previše mleka

Pijete previše mleka
Foto: ifcfilms.com
Naravno, niko ne kaže da treba da prekinete da pijete mleko. Međutim, treba da budete svesni da prevelika količina ima štetan uticaj. Mleko sadrži androgene koji izazivaju pojačanu aktivnost lojnih žlezda. Kao rezultat toga, one proizvode više sebuma, što začepljuje pore i čini da koža izgleda masno i umorno.

14. Obožavate svež sok

Obožavate svež sok
Foto: sonypictures.com
SVeže voće je bogato antioksidantima i slobodnim radikalima. Ipak, sok sadrži previše fruktoze - šećera koji putuje vašim krvotokom ka svim ćelijama u telu. Kada se šećer spoji sa kolagenom (koji daje elastičnost koži), počinje proces glikacije koji dovodi do formiranja bora. Opredelite se bolje za svež sok od kupusa! Zeleno povrće sadrži najviše antioksidanata i cinka, što sprečava pojavu bora.

15. Vi ste zlopamtilo

Vi ste zlopamtilo
Studije objavljene u magazinu "Žurnal medicine ponašanja" iz 2005. godine je pokazala da postoji veza između opraštanja i fizičkog zdravlja. Ako ne možete da prestanete da budete zlopamtilo i ako ste puni besa, možete izgledati par godina starije. Hormonski stres (kortisol) akumulira u vašem telu negativno, izaziva dobijanje na kilaži, visok krvni pritisak i rizik od dijabetesa.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email