None
15 0 1 0

NAUČNO DOKAZANO: Naši stomaci su gluplji nego što mislite. OVO je pravi razlog zašto neki ljudi ne mogu da smršaju koliko god se trudili

Podeli
Zdravlje
Dejan K.
Zdravlje
Apr 03, 2016

Prazan stomak signalizira mozgu da ga nahrani. Mozak vam šalje poruku i vi jedete. Slično, kada je vaš stomak pun, vaš stomak signalizira stomaku da je gotov i vi se ustajete i perete ruke. Studije pak, pokazuju da je to više psihološka stvar nego što je biološki ciklus. Psihologija iza toga može da objasni razlog zbog čega jedemo previše.

Istraživanje apetita

Istraživanje apetita
Foto: emotionresearcher.com
Pre oko 20 godina, profesor psihologije i biolog, Paul Rozin, sproveo je eksperiment o teoriji hrane da dokaže da nije posebno programirano da nam ukaže kada treba otići jesti, a kada treba stati.

Njegova oprema – Dvoje ljudi sa dijagnozom amnezije

Njegova oprema – Dvoje ljudi sa dijagnozom amnezije
Foto: windows.net
Ove dve osobe su imale ozbiljnu amneziju, nesposobni da se prisete događaja koji su se desili pre samo minut. Nahranio ih je jednim obrokom.

Deset minuta kasnije, opet ih je nahranio još jednim obrokom i oni su ga jeli kao da pre toga nisu imali onaj prvi. A onda im je dao još jedan obrok, deset minuta kasnije

Deset minuta kasnije, opet ih je nahranio još jednim obrokom i oni su ga jeli kao da pre toga nisu imali onaj prvi. A onda im je dao još jedan obrok, deset minuta kasnije
Foto: bestmomstv.com
Jedan je priznao nakon trećeg obroka da će da ode malo da prošeta i ode usput na ručak. Rozin je obavljao isti eksperiment tri puta u toku dana, a rezulatati su bili invarijantni.

Veliki apetit je direktno proporcionalan oštećenom pamćenju

Veliki apetit je direktno proporcionalan oštećenom pamćenju
Foto: deveev.com
Ovi rezulati su objavljeni u časopisu „Psihološka nauka“. Delovi mozga pacijenata su stimulisali glad i disfunkcionalna su bez svoje memorije.

Oni su bili u stanju da pojedu tri obroka jedan za drugim

Oni su bili u stanju da pojedu tri obroka jedan za drugim
Foto: holland.com
Iako čulo ukusa i varenje hrane dolaze do izražaja ovde, pamćenje se može objasniti kao „značajan saradnik početka ili prestanka konzumiranja obroka“, prenosi Rozin.

Dakle, moj veliki stomak je odraz mog perfidnog uma?

Dakle, moj veliki stomak je odraz mog perfidnog uma?
Foto: theemotionmachine.com
Da, i ne zaustavlja se samo kod oslabljene memorije. Postoji veliki broj manjih detalja koji su potencijalni okidači gladi. Na primer, jedenje iz velikog tanjira kreira optičku iluziju čineći da količina hrane koju redovno jedete, izgleda užasno malo na njemu, što vas dovodi u iskušenje da stavite još hrane u tanjir.

Nasuprot tome, kada jedete za velikim stolom, mozak vam poručuje da se osećate brže sitim iako ne jedete previše

Nasuprot tome, kada jedete za velikim stolom, mozak vam poručuje da se osećate brže sitim iako ne jedete previše
Foto: healthizmo.com

Čak i dok jedete i gledate televiziju, poješćete mnogo više nego što vam je potrebno

Čak i dok jedete i gledate televiziju, poješćete mnogo više nego što vam je potrebno
Foto: healthland.time.com

Postoje brojni drugi faktori koje možete smatrati trivijalnim, ali igraju prilično primarnu ulogu u određivanju toga koliko jedete

Postoje brojni drugi faktori koje možete smatrati trivijalnim, ali igraju prilično primarnu ulogu u određivanju toga koliko jedete
Foto: weightlosssolutionstips.com

Kažu da, ljudi koji su posluženi u restoranu od strane gojaznih konobara, imaju tendenciju da naruče više hrane nego što nameravaju. Možete jesti previše ako izađete na ručak s prijateljima koji su malo malo puniji

Kažu da, ljudi koji su posluženi u restoranu od strane gojaznih konobara, imaju tendenciju da naruče više hrane nego što nameravaju. Možete jesti previše ako izađete na ručak s prijateljima koji su malo malo puniji
Foto: kairablogs.com

Suptilne stvari koje ne možete primetiti u svojoj svesti, mogu poslati mešavinu signala vašem mozgu, pozivajući ga da je vreme za jelo

Suptilne stvari koje ne možete primetiti u svojoj svesti, mogu poslati mešavinu signala vašem mozgu, pozivajući ga da je vreme za jelo
Foto: fitpast50now.com

Kada vam mozak da limun, napravite limunadu?

Kada vam mozak da limun, napravite limunadu?
Foto: pescetarianjournal.com

Jednostavno podešavanje koje možete sprovesti u vašem svakodnevnom životu, može da napravi značajnu razliku u iznosu hrane koju konzumirate - Stvari kao što su čuvanje hrane van vašeg domašaja ili što dalje od vas

Jednostavno podešavanje koje možete sprovesti u vašem svakodnevnom životu, može da napravi značajnu razliku u iznosu hrane koju konzumirate - Stvari kao što su čuvanje hrane van vašeg domašaja ili što dalje od vas
Foto: giphy.com

Nabavite jednu plastičnu kutiju u kojoj ćete držati žitarice koje ćete užinati kada osetite napade gladi. Svesno jedenje, takođe vam može pomoći da ne jedete previše

Nabavite jednu plastičnu kutiju u kojoj ćete držati žitarice koje ćete užinati kada osetite napade gladi. Svesno jedenje, takođe vam može pomoći da ne jedete previše
Foto: leitesculinaria.com

Ispostavilo se da, s vremena na vreme, naš mozak ima slabije pamćenje i tada nam raste apetit, a stomak se širi kao bure. Toliko o tome da homosapijensi imaju šesto čulo

Ispostavilo se da, s vremena na vreme, naš mozak ima slabije pamćenje i tada nam raste apetit, a stomak se širi kao bure. Toliko o tome da homosapijensi imaju šesto čulo
Foto: thepaleomodel.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email