None
10 0 1 0

7 lakih i jednostavnih koraka koji bi mogli da vam spase život od najsmrtonosnije bolesti na svetu! Obratite pažnju, ozbiljno je!

Podeli
Zdravlje
Sashka M.
Zdravlje
Mar 21, 2016

Nekoliko jednostavnih saveta koji se svi možemo pridržavati, a od životne su nam važnosti!

Jednostavni koraci

Jednostavni koraci
Foto: ilyke.co
Ovo je nekoliko jednostavnih koraka koji će vam pomoći da živite bez srčanih oboljenja. Oni uklljučuju izbacivanje zasićenih masnih kiselina.

Smanjite obim struka

Smanjite obim struka
Foto: ilyke.co
Veliki obim struka loše utiče na vaše srce. Smanjenje kalorija je važno, a vežbanje je od krucijalnog značaja.

Slanina

Slanina
Foto: ilyke.co
Masnoća iz slanine je jako loša za vaše srce.

Šećer

Šećer
Foto: ilyke.co
Izbegavajte šećer što je više moguće!

Ostavite pušenje

Ostavite pušenje
Foto: ilyke.co
Teško je, ali je i vredno!

Smanjite unos soli

Smanjite unos soli
Foto: ilyke.co
So najviše doprinosi porastu krvnog pritiska.

Stres

Stres
Foto: thinkgreatloseweight.com
Pokušate što manje da se stresirate kako biste smanjili srčani pritisak.

Beli hleb

Beli hleb
Foto: blissfullydelicious.com
Ne preporučuju se peciva u kojima preovladava belo brašno.

Sokovi i alkoholna pića

Sokovi i alkoholna pića
Foto: cdn1.theodysseyonline.com
Treba izbegavati sokove i alkoholna pića koja sadrže mnogo šećera. Najbolje je piti ceđene sokove.

Obratite pažnju na ove stvari pre nego što bude prekasno!

Obratite pažnju na ove stvari pre nego što bude prekasno!
Foto: i.dailymail.co.uk
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email