7 lakih i jednostavnih koraka koji bi mogli da vam spase život od najsmrtonosnije bolesti na svetu! Obratite pažnju, ozbiljno je!
Zdravlje
Nekoliko jednostavnih saveta koji se svi možemo pridržavati, a od životne su nam važnosti!
Jednostavni koraci

Ovo je nekoliko jednostavnih koraka koji će vam pomoći da živite bez srčanih oboljenja. Oni uklljučuju izbacivanje zasićenih masnih kiselina.
Smanjite obim struka

Veliki obim struka loše utiče na vaše srce. Smanjenje kalorija je važno, a vežbanje je od krucijalnog značaja.
Slanina

Masnoća iz slanine je jako loša za vaše srce.
Šećer

Izbegavajte šećer što je više moguće!
Ostavite pušenje

Teško je, ali je i vredno!
Smanjite unos soli

So najviše doprinosi porastu krvnog pritiska.
Stres

Pokušate što manje da se stresirate kako biste smanjili srčani pritisak.
Beli hleb

Ne preporučuju se peciva u kojima preovladava belo brašno.
Sokovi i alkoholna pića

Treba izbegavati sokove i alkoholna pića koja sadrže mnogo šećera. Najbolje je piti ceđene sokove.
Obratite pažnju na ove stvari pre nego što bude prekasno!

Inicijalizacija u toku...