None
11 0 1 0

6 tipova gojaznosti i na koji način da najlakše smršate

Podeli
Zdravlje
Natalija Z.
Zdravlje
Feb 09, 2016

Naučnici su istražili, dokazali i definisali 6 tipova gojaznosti kod ljudi, uzrokovanih različitim faktorima. Pročitajte ovo i saznajte kojoj grupi pripadate i kako da rešite svoj problem!

Jorkširska zdravstvena studija klasifikovala je 4000 gojaznih ljudi u 6 različitih grupa

Jorkširska zdravstvena studija klasifikovala je 4000 gojaznih ljudi u 6 različitih grupa
Foto: ilyke.com
1. Mlade zdrave žene - mlade žene koje boluju od dijabetesa tipa 2.
2. Muškarci koji piju - muškarci koji konzumiraju veliku količinu alkohola i pate od raznih poremećaja uzrokovanih gojaznošću, kao što je dijabetes tipa 2.
3. Potišteni i anksiozni sredovečni ljudi, mada uglavnom žene - loše mentalno zdravlje i kondicija.
4. Ljudi dobrog zdravlja - uglavnom su zdravi ali se bore sa zavisnošću od alkohola i hipertenzijom.
5. Fizički bolesni, ali veseli stariji ljudi - stariji ljudi, mentalno zdravi koji pate od hroničnih poremećaja kao što su degenerativna oboljenja.
6. Ljudi jako lošeg zdravlja - osobe koje pate od mnogih hroničnih oboljenja.

Postoje 2 osnovna oblika distribucije telesne masti, android i ginoid.

Postoje 2 osnovna oblika distribucije telesne masti, android i ginoid.
Foto: ilyke.com

Android

Android
Foto: ilyke.com
Ovo je češća pojava kod muškaraca nego kod žena. Možda ste nekada čuli da je objašnjen kao jabukasti oblik tela, ovo je situacija gde je obim struka veći od obima kukova.

Ginoid

Ginoid
Foto: ilyke.com
Ovo je češća pojava kod žena. Ovo je ono što će mnogi nazvati kruškasti oblik tela. U ovom slučaju kukovi su većeg obima od struka.

Evo kako da se rešite masnih naslaga:

Gojaznost zbog hrane

Gojaznost zbog hrane
Foto: ilyke.com
Ovaj tip je najzastupljeniji u svetu. Javlja se usled preteranog unosa hrane i šećera. Da biste se otarasili ovog problema korigujte ishranu, smanjite unos šećera i vežbajte 30 minuta dnevno.

Gojaznost zbog "nervoznih creva"

Gojaznost zbog "nervoznih creva"
Foto: ilyke.com
Ovaj tip gojaznosti uzrokovan je stresom, anksioznošću i depresijom. Ljudi sa ovim problemom uglavnom jedu puno slatkiša. Najbolje što možete jeste da pokušate da kontrolišete stres i pokušate da ga se otarasite nekom fizičkom aktivnošću.

Gojaznost uzrokovana glutenom

Gojaznost uzrokovana glutenom
Foto: q8rashaqa.com
Ovaj tip gojaznosti je uglavnom karakterističan za žene u menopauzi i kod neuravnoteženih žena. Najbitnije je da izbegavate dugo sedenje, pokušajte neke vežbe sa tegovima.

Metabolička gojaznost

Metabolička gojaznost
Foto: ilyke.com
Ljudi koji imaju naduven stomak, akumuliraju masti u ovom delu tela. Ljudi koji konzumiraju alkohol, oni koji imaju psihičke probleme ili probleme sa disanjem najčešće imaju ovakav problem.

Gojaznost uzrokovana venskom cirkulacijom

Gojaznost uzrokovana venskom cirkulacijom
Foto: ilyke.com
Ovo je najčešći tip gojaznosti koji se prenosi naslednim faktorom. Javlja se u toku trudnoće i kod ljudi koji pate od nateklih nogu. Rešenje je u trčanju.

Gojaznost zbog neaktivnosti

Gojaznost zbog neaktivnosti
Foto: ilyke.com
Ovaj tip gojaznosti utiče na delove tela koji su nekada u prošlosti bili aktivni. Ključ za eliminisanje ovih masnih naslaga jeste da ne dozvolite da budete bez hrane duži vremenski period, jer ako budete redovno jeli, vaš metabolizam će se ubrzati i istopiti masti vrlo brzo.

Nadamo se da smo vam barem malo pomogli i da ćete poboljšati životni stil i živeti zdravije!

Nadamo se da smo vam barem malo pomogli i da ćete poboljšati životni stil i živeti zdravije!
Foto: ilyke.com
Image source: ilyke.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email