None
15 0 1 0

15 nezdravih dijeta koje nikako ne biste trebali da isprobate

Podeli
Zdravlje
Mira M.
Zdravlje
Feb 28, 2016

Ako želite da smršate, pronađite ono što vama odgovara, ili idite kod nutricioniste. Eksperimentisanje sa ovim rigoroznim dijetama može da vam napravi više štete nego koristi. Pogledajte listu 15 najgorih dijeta svih vremena.

1. Bebi dijeta

Bebi dijeta
Foto: cdn.sheknows.com
Hrana za bebe nije rešenje za dobru dijetu. Kašasta hrana od voća i povrća je namenjena za odojčad, ne i za zreo organizam.

2. Paleo dijeta

Paleo dijeta
Foto: 3oneseven.com
Paleo dijeta je razvijena po ugledu na naše pretke, lovce i sakupljače koji su živeli za vreme paleolita. Paleo dijetu je najteže izdržati, čak su i nutricionisti izrazili zabrinutost jer je dokazano da je loš izbor za zdravlje srca.

3. Grejpfrut dijeta

Grejpfrut dijeta
Foto: topfoodfacts.com
Ova dijeta potiče još od davne 1930. godine. Koristi se se određenim namirnicama voća, povrća, ribe, uključujući sok od grejpa i crnu kafu. Dijeta je zasnovana na ideji da grejpfrut podstiče sagorevanje masti, ali do današnjih dana, nema naučnih dokaza koji ukazuju na to.

4. Limun dijeta

Limun dijeta
Foto: 2.bp.blogspot.com
Za razliku od drugih dijeta koje su odobrene od strane poznatih, ova je vrlo rigorozna. Kažu da se može smršati 20kg za samo 10 dana. Njen najveći problem je, međutim, da ne troši nikakvu hranu u organizmu, već se gubi na mišićnoj masi, usporava se metabolizam.

5. Dukanova dijeta

Dukanova dijeta
Foto: healthylifestyleart.com
Razvio ju je francuski lekar Pjer Dukan. Ova dijeta uključuje 100 namirnica i četiri faze. Kejt Midlton se koristila ovom dijetom neposredno pred kraljevsko venčanje.

6. Praziluk dijeta

Praziluk dijeta
Foto: maureenabood.com
Praziluk je blagi diuretik i stoga može pomoći izbacivanju viška vode iz organizma. Ishrana ima smisla za kratkoročno mršavljenje, ali čišćenje organizma treba da se odvija tokom nekoliko nedelja.

7. Dijeta - Uspavana lepotica

Dijeta - Uspavana lepotica
Foto: all-that-is-interesting.com
Dijeta uspavana lepotica podrazumevala je prekomernu upotrebu sedativa i izgladnjivanje organizma. Šuškalo se da ju je primenjivao čak i Elvis Presli.

8. Dijeta sirovom hranom

Dijeta sirovom hranom
Foto: diabeticmediterraneandiet.files.wordpress.com
Dijeta se sastoji od sirove hrane na biljnoj bazi koja nije kuvana, obrađena ili genetski modifikovana na bilo koji način. Smanjuju se kalorije, a čuvaju vitamini i hranjive materije. Gubljenje težine je praktično, ali skupo.

9. Pasto - čokoladna dijeta

Pasto - čokoladna dijeta
Foto: msn.com
Pasta i čokolada? Ne, ne sanjate. Jedete pastu za ručak i večeru, i uživate u kockicama čokolade. Caka: samo mala količina ovog obroka tokom celog dana. Ovakva jednolična ishrana nikako nije dobra po vaše zdravlje.

10. Vazdušna dijeta

Vazdušna dijeta
Foto: 2.bp.blogspot.com
Držite hranu u ruci, ali je ne jedete! Da, to je jedna od bizarnih dijeta koje se drže poznati i koju nikako ne preporučujemo. Ishrana praktikuje gladovanje, što dovodi do anoreksije.

11. Kupus dijeta

Kupus dijeta
Foto: divascancook.com
Za sedmodnevnu dijetu možete jesti voće, povrće i naravno, kupus. Loša strana? Težina koju ćete izgubiti je težina vode, a da budemo iskreni, ko još želi da jede supu od kupusa cele nedelje?

12. Zen dijeta

Zen dijeta
Foto: chateauzen.com
U poređenju sa drugim dijetama, ova je poprilično jednostavna - samo jedi hranu u njenom prirodno stanju, ne konzumiraj crveno meso i ograniči unos drugih vrsti mesa. Koliko god zvuči privlačno, ova dijeta zabranjuje unos mlečnih proizvoda, a samim tim i proteine neophodne za mišiće, izgradnju kostiju i funkcije mozga.

13. Dijeta od pileće supe

Dijeta od pileće supe
Foto: 4.bp.blogspot.com
Vrlo slična kupus dijeti, ali u osnovi se živi od kroasana, jogurta i nekoliko litara pileće supe.

14. Trodnevna hot-dog dijeta

Trodnevna hot-dog dijeta
Foto: washingtonian.com
U stvari, ova dijeta se sastoji od hrane kao što je tuna, sir, voće i povrće, pa čak i upućuje na pola šolje sladoleda od vanile svake noći. Hot-dog i sladoled? To definitivno ne može biti dobro za vas.

15. Magnetna dijeta

Magnetna dijeta
Može li snaga magneta da pomoći da održite težinu? Na sreću, da, ako se pravilno koristi. Savremeno doba to naziva uravnoteženom ishranom, smanjenjem unosa šećera i obuka mozga da misli zdravo.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email