None

Evo kako da se brzo i bez muke rešite sakupljene vode u vašem organizmu od koje izgledate mnogo deblje nego što zapravo jeste

Podeli
Zdravlje
Maki S.
Zdravlje
Aug 26, 2016

Da li znate šta vam izaziva nadimanje i skupljanje vode? Kako se izboriti sa tim? Evo nekih prirodnih rešenja za vas.

Da li ste se ikada probudili i primetili da ste 2 kilograma teži?

Da li ste se ikada probudili i primetili da ste 2 kilograma teži?
Zadržavanje vode je česta pojava kod trudnica, pojedinaca koji konzumiraju lekove i neaktivnih osoba. Rezultat zadržavanja vode podrazumeva otok i dobijanje na težini. Srećom, istraživači znaju šta uzrokuje zadržavanje vode i čak imaju nekoliko saveta o tome kako je sprečiti.

Uzrok: previše natrijuma

Uzrok: previše natrijuma
Kada jedete hranu koja sadrži puno soli, to može biti značajan uzrok zadržavanja vode, posebno ako ne pijete dovoljno vode koja bi isprala so iz vašeg sistema. Kada konzumirate previše soli, vaše telo zadržava vodu kako bi pomogla da se održi prirodna ravnoteža. Ishrana bogata natrijumom može dovesti do proširenja ćelija vode do 20 puta.

Rešenje: jedite manje prerađenu hranu

Rešenje: jedite manje prerađenu hranu
Jednostavno rešenje je da zamenite prerađenu hranu sa prirodnim namirnicama. Zapakovana testenina, supe, pa čak i konzervisano povrće sadrže značajnu količinu natrijuma. Jedite sveže ili smrznuto povrće i supe i soseve sa malo natrijuma. Probajte da zamenite so sa keltskom morskom solju ili himalajanskom.

Uzrok: dehidracija

Uzrok: dehidracija
Vaše telo želi da živi. Kada ne pijete dovoljno vode, vaše telo se bori kako bi proverilo da li imate dovoljno vode u vašem sistemu kako biste opstali. Većina ljudi koju vidite verovatno ne pije dovoljno vode, iako se to ne primeti.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email