None
8 0 1 0

8 drevnih indijskih mudri koji će vas rešiti tegoba i bolova

Podeli
Zdravlje
Jelena K.
Zdravlje
Apr 25, 2017

Od meditacije, preko joge do akunpunkture, pronašli smo mnogo načina da se oslobodimo bola, a koji su izvan granica tradicionalne medicine. Ipak, postoji još jedna metoda o kojoj mnogi Evropljani nemaju predstavu.
Poreklom iz Indije, mudre su drevni, strogo određeni položaji ruku koji stimulišu sve delove tela i uma. Postoji osam osnovnih položaja, a kada vidite šta sve mogu da urade, probaćete ih istog trena!

1. Gijan mudra

Gijan mudra
Foto: 1.bp.blogspot.com
Ovaj položaj uvećava dejstvo elementa vazduha, pa podstiče kreativno razmišljanje, povećava entuzijazam i pomaže da zadržite oštrinu uma i kada ste umorni i pospani.

2. Vaj mudra

Vaj mudra
Foto: tophealthnews.net
Ovaj položaj smanjuje dejstvo elementa vazduha, pa pomaže kod anksioznosti i preteranog razmišljanja.

3. Akaš mudra

Akaš mudra
Foto: boredomtherapy.com
Ovaj položaj povećava dejstvo elementa prostora i ublažava strah, tugu, bes i kongestivne tegobe.

4. Šunja mudra

Šunja mudra
Foto: holyharmony.files.wordpress.com
Ovaj položaj smanjuje dejstvo elementa prostora i pomaže kod bolova u uhu.

5. Prithvi mudra

Prithvi mudra
Foto: 65.media.tumblr.com
Ovaj položaj povećava dejstvo elementa zemlje, a smanjuje dejstvo elementa vatre. Smajuje umor i olakšave bolove i grčeve u mišićima.

6. Surija mudra

Surija mudra
Foto: indiastudychannel.com
Ovaj položaj povećava dejstvo elementa vatre, a smanjuje dejstvo elementa zemlje. Idealan je za ljude koji imaju smanjenu aktivnost štitne žlezde.

7. Varun mudra

Varun mudra
Foto: 1.bp.blogspot.com
Ovaj položaj povećava dejstvo elementa vode i pomaže kod grčeva, bolnih zglobova i artritisa.

8. Jal Šamak mudra

Jal Šamak mudra
Foto: 1.bp.blogspot.com
Ovaj položaj smanjuje dejstvo elementa vode, pa pomaže kod prekomernog znojenja, curenja iz nosa i suzenja očiju.

Ovo su najjednostavniji načini koji mogu vašem telu pomoći da radi kao sat, a sve ovo možete uraditi dok sedite za radnim stolom. Nije loše, zar ne?
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email