None

SVE VEĆI PROBLEM KOD ŽENA ŠIROM SVETA: Ove vežbe morate POD HITNO početi da radite ako ne želite ostanete grbave do kraja života!

Podeli
Zdravlje
Cveta F.
Zdravlje
Apr 18, 2016

Dešava se da se upustite u pogrešne metode obuke ili imate loše držanje tela i na taj način ste više skloni povredama. Pitanje zdravlja vašeg tela mora se uzeti u obzir.

Žene su ugroženije sa neravnotežom mišića

Žene su ugroženije sa neravnotežom mišića
Foto: fit4you.ca
Prema istraživanju, skoro 90% žena širom sveta pati od 5 konkretnih neravnoteža mišića, pri čemu su fizičke aktivnosti u padu.

Da bi se izbegle povrede i zdravstvene komplikacije, neophodno je da imate znanja o neravnoteži mišića i radite na njima da ih ispravite

Da bi se izbegle povrede i zdravstvene komplikacije, neophodno je da imate znanja o neravnoteži mišića i radite na njima da ih ispravite
Foto: valleymassageclinic.com

Evo pet najčešćih neravnoteža mišića kod žena

Evo pet najčešćih neravnoteža mišića kod žena
Foto: healthista.com

Bicepsi i tricepsi

Bicepsi i tricepsi
Foto: netdna-cdn.com
Oni su gornji mišići ruku koji pomažu pri kretanju laktova. Uzrok neravnoteže nalazi se unutar ove grupe mišića uglavnom zbog stalnih ili ponavljajućih pokreta.

Obavezno se obratite lekaru ako se bol pojača. Možete takođe krenuti sa vežbanjem joge koja je veoma preporučljiva

Obavezno se obratite lekaru ako se bol pojača. Možete takođe krenuti sa vežbanjem joge koja je veoma preporučljiva
Foto: seanflanaganfitness.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email