None
12 0 1 0

LOŠ ZADAH VAM MOŽE UNIŠTITI ŽIVOT: Uz pomoć ovih jednostavnih rešenja oslobodićete se problema za tili čas!

Podeli
Zdravlje
Mirka S.
Zdravlje
Dec 28, 2015

Dosta vam je lošeg zadaha? Evo nekoliko saveta kako da se otarasite ovog problema!

Dosta vam je lošeg zadaha?

Dosta vam je lošeg zadaha?
Foto: ilyke.com
Loš zadah je posledica miliona bakterija u vašim ustima. Bakterije potiču od brojnih stvari kojih pojedete u toku dana ili zbog zanemarivanja higijene usta.

Voda, mnogo vode!

Voda, mnogo vode!
Foto: ilyke.com
Ukoliko ne unosite dovoljno vode, protok vaše pljuvačke će se smanjiti što će dovesti do koncetrisanog mirisa vašeg zadaha. Zato uvek nosite sa sobom flašicu vode, nema izgovora!

Strugalica za jezik

Strugalica za jezik
Foto: ilyke.com
Čišćenju jezika treba posvetiti vremena kolko i pranju zuba. Strugalica je namenjena za uklanjanje nečistoća i bakterija sa površine jezika.

Vino

Vino
Foto: ilyke.com
Ovo možda deluje čudno, ali čaša crnog vina može pomoći kod lošeg zadaha. Studije su pokazale da pijenje vina u umerenim količinama može inhibirati rast bakterija. Samo se pobrinite da imate i vodu pored sebe kako biste izbegli bojenje jezika.

Nemojte piti kafu

Nemojte piti kafu
Foto: ilyke.com
Termin "zadah od kafe" nije tu bez razloga! Dakle, umesto jutarnje šoljice kafe, popijte šolju zelenog ili crnog čaja. Oba čaja sadrže polifenole koji sprečavaju rast bakterija.

Izbacite ugljene hidrate

Izbacite ugljene hidrate
Foto: myfatdiminisher.com
Ugljeni hidrati stvaraju ketone, koji izazivaju neprijatan miris u ustima.

Jedite povrće

Jedite povrće
Foto: images.media-allrecipes.com
Povrće neutrališe kiselinu koja vam stvara neprijatne mirise u ustima.

Jabuke

Jabuke
Foto: thenaturalwayofhealing.com
Grickajte jabuke I ostalo voće koje može da posluži kao prirodna četkica za zube.

Žvaćite listove nane ili peršuna

Žvaćite listove nane ili peršuna
Foto: p-fst1.pixstatic.com
Peršun sadrži hlorofil, a nana osvežava dah.

Uzimajte probiotike

Uzimajte probiotike
Foto: fiercemiles.com
Probiotici daju potrebne enzime koji pomažu u varenju hrane I smanjuju fermentaciju u stomaku.

Žvaćite žvake koje sadrže ksilitol

Žvaćite žvake koje sadrže ksilitol
Foto: sociallizard.com
Žvake bez šećera povećavaju protok pljuvačke I pomažu da se uklone bakterije iz usta.

Koristite sprej za osvežavanje daha

Koristite sprej za osvežavanje daha
Foto: securehealthagents.com
Oni takođe sadrže ksilitol, kao I cink hlorid, eukaliptol I vitamin C.
Image source: ilyke.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email