None

13 zdravstvenih razloga zašto biste trebali da pijete limun svakog jutra pre doručka

Podeli
Zdravlje
Milica R.
Zdravlje
Feb 25, 2016

Jednostavna promena rutine može napraviti veliku razliku. Limun i sok od limuna su jako korisni za naše zdravlje jer sadrže mnogo hranjivih materija, kao što su C vitamin, A vitamin, folne kiseline i gvožđe. Zato bi bilo poželjno da svakog jutra popijete čašu vode sa limunom.

1. Limun može da posluži protiv raka

Limun može da posluži protiv raka
Foto: sfglobe.com
Limun štiti telo od raka zahvaljući antioksidansima koje se nalazi u citrusnom voću. Antioksidansi čine da ćelije stare sporo i smanjuju rizik od razvoja ćelija raka.

2. Limun potpomaže limfni sistem

Limun potpomaže limfni sistem
Foto: thespiritscience.net
Limfni sistem pomaže vašem telu da se oslobodi tečnosti u tkivu, transportuje masne kiseline i pomaže digestivnom traktu da normalno funkcioniše. Sok od limuna zamenjuje izgubljenu tečnost i naj taj način će limfni sistem bolje raditi.

3. Limun pomaže mozgu

Limun pomaže mozgu
Foto: drseleme.com
Limun sadrži visok nivo magnezijuma i kalijuma koji pomažu vašem mozgu da funkcioniše normalno. Limun povećava hidrataciju te ćete biti skoncentrisaniji jer ćete imati više energije.

4. Limun je diuretik

Limun je diuretik
Foto: robinskey.com
Limun pomaže pri izbacivanju toksina iz organizma tako što podstiče stvaranje enzima za detoksikaciju jetre.

5. Limun ojačava imuni sistem

Limun ojačava imuni sistem
Foto: thespiritscience.net
Limun je jedan od najboljih izvora vitamina C. On delije kao anti-inflamator, takođe smanjuje jačinu respiratornih bolesti.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email