13 zdravstvenih razloga zašto biste trebali da pijete limun svakog jutra pre doručka
Zdravlje
Jednostavna promena rutine može napraviti veliku razliku. Limun i sok od limuna su jako korisni za naše zdravlje jer sadrže mnogo hranjivih materija, kao što su C vitamin, A vitamin, folne kiseline i gvožđe. Zato bi bilo poželjno da svakog jutra popijete čašu vode sa limunom.
1. Limun može da posluži protiv raka
Limun štiti telo od raka zahvaljući antioksidansima koje se nalazi u citrusnom voću. Antioksidansi čine da ćelije stare sporo i smanjuju rizik od razvoja ćelija raka.
2. Limun potpomaže limfni sistem
Limfni sistem pomaže vašem telu da se oslobodi tečnosti u tkivu, transportuje masne kiseline i pomaže digestivnom traktu da normalno funkcioniše. Sok od limuna zamenjuje izgubljenu tečnost i naj taj način će limfni sistem bolje raditi.
3. Limun pomaže mozgu
Limun sadrži visok nivo magnezijuma i kalijuma koji pomažu vašem mozgu da funkcioniše normalno. Limun povećava hidrataciju te ćete biti skoncentrisaniji jer ćete imati više energije.
4. Limun je diuretik
Limun pomaže pri izbacivanju toksina iz organizma tako što podstiče stvaranje enzima za detoksikaciju jetre.
Inicijalizacija u toku...
