None
5 0 1 0

5 stvari koje bi svaka žena trebalo da praktikuje za lepšu i čistiju kožu!

Podeli
Zdravlje
Dejan K.
Zdravlje
Feb 06, 2016

Svaka žena želi da ima zdravu i lepu kožu, a mi smo tu da vam pokažemo kako da u tome uspete!

1. Nanesite hidratantnu kremu na lice

Nanesite hidratantnu kremu na lice
Foto: ilyke.co
Najbolji način da se postarate da vaša koža bude hidrirana tokom dana jeste da nanesete hidratantnu kremu čim ustanete. Koža preko noći postaje izuzetno suva. Tretirajte svoje lice s ljubavlju i koristite hidratantnu kremu, a efekat će biti još bolji ako krema sadrži zaštitni faktor.

2. Pijte puno vode

Pijte puno vode
Foto: ilyke.co
Ako ne želite da pijete vodu i limun svakog jutra, onda bi bilo poželjno da makar pijete puno vode kako bi vaša koža izgledala sveže. Prema klinici "Majo", svaka žena bi dnevno trebalo da popije oko 2,2 litre vode, što je otprilike 9 čaša.

3. Uključite ovlaživač vazduha preko noći

Uključite ovlaživač vazduha preko noći
Foto: ilyke.co
Iako ovo nije nešto što radite ujutru, uključeni ovlaživač preko noći će hidrirati vašu kožu, tako da ćete se osećati podmlađeno i sveže sutradan. "Aerosoli iz osveživača mogu omekšati vašu suvu kožu i pomoći vašim ispucalim usnama." - objasnili su u iz Hafington posta.

4. Pijte zeleni čaj

Pijte zeleni čaj
Foto: ilyke.co
"Ako imate problema sa crvenilom kože, antiinflamatorne osobine ovog čaja mogu pomoći." - kaže Andrea Kambio, dermatolog u "Cape Coral-u". Takođe preporučuje ispijanje hladnog čaja, jer topli napici ponekad pospešuju crvenilo. Još jedna prednost ovog čaja je što sprečava uništavanje kolagena koje dovodi do nastanka bora. Razmislite da jutarnju šoljicu kafe zamenite šoljom ovog čaja.

5. San

San
Foto: ilyke.co
"Kada ste nenaspavani to negativno utiče na vaše telo. Usled ovoga dolazi do oslobađanja adrenalina i kortizola koji mogu izazvati razne probleme na koži." - kaže Barbara Rid, klinički profesor dermatologije na Univerzitetu u Koloradu. Istraživanja u Kini pokazala su da je mnogo veća šansa za akne kod adolescenata u slučaju nedovoljnog spavanja. Spavanje 7-8 sati svakog dana trebalo bi da bude sasvim dovoljno da se i vi i vaša koža osećate sveže.
Image source: ilyke.co
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email