None

11 lakih načina kako da skinete višak sala radeći obične stvari koje ste već navikli

Podeli
Zdravlje
Dragana P.
Zdravlje
Jun 26, 2016

Pogledajte ovih 11 veoma jednostavnih trikova koji će vam pomoći da smršate bez muke!

1. Jedite čokoladu

Jedite čokoladu
Foto: food.ndtv.com
Da, čokolada može biti od koristi za mršavljenje, ali ne bilo koja čokolada, već crna. Crna čokolada sadrži više kakaa od mlečne čokolade što znači da je veoma bogata antioksidansima.

2. Spavanje

Spavanje
Foto: healthmeup.com
Gojaznost se često povezuje sa nedostatkom sna. Dakle, kad god se osećate pospano, spavajte. To će vam pomoći da izgubite nekoliko kilograma.

3. Jedite orašaste plodove

Jedite orašaste plodove
Foto: toat.com
Dok ih neki smatraju nezdravim, naučnici otkrivaju da orašasti plodovi mogu pomoći u sagorevanju masti. Oni su bogati esencijalnim hranjivim materijama i uljima.

4. Sedite dok jedete

Sedite dok jedete
Foto: merrittolson.wordpress.com
Najverovatnije ćete sporije jesti kada sedite, a takođe ćete se brže i zasititi ako jedete u ovom položaju.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email