None

KROZ TRUDNOĆU BEZ MUKA: Ovo je pravilan način spavanja tokom trudnoće koji svaka žena mora da zna

Podeli
Zdravlje
Mirka S.
Zdravlje
Nov 14, 2015

Za vreme drugog stanja, kada se telo navikava i stalno menja stvarajući mesto za stomačić i vašu bebu, možda ćete se susresti sa problemom pronalaženja najboljeg položaja za spavanje. Pokazćemo vam nekoliko načina za dobar san!

Trudnički san

Trudnički san
Pravilan i udoban san je od vitalnog značaja kada ste trudni. Do sada ste to možda radili pogrešno!

Jedna strana

Jedna strana
Spavanje na levoj strani samo povećava protok krvi do posteljice. Pobrinite se da vam i kolena budu budu savijena tokom spavanja.

Ne spavajte na leđima

Ne spavajte na leđima
Disanje, probavne probleme, nizak krvni pritisak i bol u leđima mogu se pojaviti kada spavate na leđima. Težina vaše bebe se odmara na vašim glavnim krvnim sudovima i crevima. Takođe, niko ne voli hrkanje!

Ne pijte ništa pre spavanja

Ne pijte ništa pre spavanja
Pokušajte da ne jedete i ne pijete ništa dva sata pre odlaska u krevet. To će vam pomoći u vašem rasporedu za spavanje i sprečavaće potrebu da se budite i odlazite u toalet.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email