None
12 0 1 0

NAUČNO DOKAZANO: Evo zašto ovog leta NI PO KOJU CENU ne biste trebali da bacate koru od lubenice

Podeli
Zdravlje
Jasmina G.
Zdravlje
Jul 01, 2016

Većina nas uglavnom skida koru sa voća i povrća, a najgore od svega je što se najveći deo vitamina, koji su nama potrebni, nalaze baš u kori. Pogledajte zbog čega nikako ne bi trebalo da bacate koru od lubenice:

Sledeći put kad budete jeli voće ili povrće čija se kora obično baca, razmislite još jednom. Pogotovo ukoliko kupujete organske namirnice, onda nikako ne bi trebalo da bacate koru

Sledeći put kad budete jeli voće ili povrće čija se kora obično baca, razmislite još jednom. Pogotovo ukoliko kupujete organske namirnice, onda nikako ne bi trebalo da bacate koru
Foto: ilyke.co

Uglavnom svi bacamo koru lubenice, a ne bi trebalo. Ona ima diuretički efekat, to može biti od koristi za snižavanje krvnog pritiska pravilno funkcionisanje bubrega

Uglavnom svi bacamo koru lubenice, a ne bi trebalo. Ona ima diuretički efekat, to može biti od koristi za snižavanje krvnog pritiska  pravilno funkcionisanje bubrega
Foto: ilyke.co

Nova istraživanja su pokazala da je kora lubenice odličan izvor vitamina C, B6 i A, magnezijuma, cinka i kalijuma. Takođe sadrži i likopen, antioksidant koji pomaže u sprečavanju mnogih bolesti

Nova istraživanja su pokazala da je kora lubenice odličan izvor vitamina C, B6 i A, magnezijuma, cinka i kalijuma. Takođe sadrži i likopen, antioksidant koji pomaže u sprečavanju mnogih bolesti
Foto: ilyke.co

Trudnicama trećem tromesečju može pomoći sa grčevima u mišićima, jer će citrulin, amino kiselina, koju voće sadrži sigurno opustiti krvne sudove

Trudnicama trećem tromesečju može pomoći sa grčevima u mišićima, jer će citrulin, amino kiselina, koju voće sadrži sigurno opustiti krvne sudove
Foto: ilyke.co

Bogat sadržaj beta karotena i vitamina C će učiniti čudo kada je u pitanju prehlada, osteoartritis ili reumatoidni artritis

Bogat sadržaj beta karotena i vitamina C će učiniti čudo kada je u pitanju prehlada, osteoartritis ili reumatoidni artritis
Foto: ilyke.co

Kombinacia folne kiseline i drugih važnh vitamina u ovom voću igraju važnu ulogu u smanjenju rizika od srčanih napada, moždanih udara i raka debelog creva

Kombinacia folne kiseline i drugih važnh vitamina u ovom voću igraju važnu ulogu u smanjenju rizika od srčanih napada, moždanih udara i raka debelog creva
Foto: ilyke.co

Kalijum i magnezijum u kombinaciji sa kiselinama obezbeđuju neometan protok krvi. Kora lubenice će se takođe postarati za balans elektrolita i kiseline u organizmu koji su važni za stabilan krvni pritisak

Kalijum i magnezijum u kombinaciji sa kiselinama obezbeđuju neometan protok krvi. Kora lubenice će se takođe postarati za balans elektrolita i kiseline u organizmu koji su važni za stabilan krvni pritisak
Foto: ilyke.co

Likopen je snažan antioksidans. Kao i kod većine antioksidanata, likopen je veoma efikasan u oslobađanju od slobodnih radikala, a oni su jedni od glavnih uzroka upala

Likopen je snažan antioksidans. Kao i kod većine antioksidanata, likopen je veoma efikasan u oslobađanju od slobodnih radikala, a oni su jedni od glavnih uzroka upala
Foto: s3.amazonaws.com

Neka istraživanja su pokazala da lubenica može pomoći muškarcima u slučaju erektilne disfunkcije. Njena moć u povećanju libida dolazi od citrulinske amino kiseline, koja je najkoncentrisanija u kori

Neka istraživanja su pokazala da lubenica može pomoći muškarcima u slučaju erektilne disfunkcije. Njena moć u povećanju libida dolazi od citrulinske amino kiseline, koja je najkoncentrisanija u kori
Foto: crankingkitchen.files.wordpress.com

Sok lubenice je od velike koristi za naše oči. Ona je odličan izvor beta-karotena, a takođe sadrži vitamin C i A koji igraju važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju naših očiju

Sok lubenice je od velike koristi za naše oči. Ona je odličan izvor beta-karotena, a takođe sadrži vitamin C i A koji igraju važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju naših očiju
Foto: myheartbeets.com

Izblendirajte lubenicu zajedno sa korom. Ovaj sok će vam pomoći u borbi protiv starenja. Neće biti potrebe da trošite novac za preparate za podmlađivanje!

Izblendirajte lubenicu zajedno sa korom. Ovaj sok će vam pomoći u borbi protiv starenja. Neće biti potrebe da trošite novac za preparate za podmlađivanje!
Foto: essexgirlcookshealthy.com

Ubuduće jedite beli deo lubenice, ili izblendirajte lubenicu zajedno sa korom. Vodite računa o svom zdravlju!

Ubuduće jedite  beli deo lubenice, ili izblendirajte lubenicu zajedno sa korom. Vodite računa o svom zdravlju!
Foto: themusingbouche.files.wordpress.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email