None
10 0 1 0

Evo zašto nikako ne biste smeli ni da pomirišete kafu između 6 i 9 ujutru! Ozbiljnije je nego što ste mislili!

Podeli
Zdravlje
Sanja O.
Zdravlje
Jan 18, 2017

Nova studija je otkrila kada je pravo vreme da pijemo kafu i kada ona zapravo imati efekta. Ukoliko ste ljubitelj kafe i konzumirate je svakodnevno ovo je ono što morate znati!

1. Ukoliko ste osoba koja radi 5 od 7 dana nedeljno, onda verovatno gajite ljubav i prema kafi svakog jutra

Ukoliko ste osoba koja radi 5 od 7 dana nedeljno, onda verovatno gajite ljubav i prema kafi svakog jutra
Foto: healthcareaboveall.com

2. Međutim, tu je i nova studija koja kaže da to ne bi trebalo da radimo i da grešimo čitav svoj život

Međutim, tu je i nova studija koja kaže da to ne bi trebalo da radimo i da grešimo čitav svoj život
Foto: youne.com

3. Prema studentu Vojno-medicinskog Univerziteta u Betesdi, ispijanje kafe čim ustanete kako biste se razbudili je najgora stvar koju možete uraditi

Prema studentu Vojno-medicinskog Univerziteta u Betesdi, ispijanje kafe čim ustanete kako biste se razbudili je najgora stvar koju možete uraditi
Foto: isleofwightlifestyle.com

4. Ispostavilo se da se hormon stresa, kortizol, oslobađa od 8 do 9 sati pre podne kao bismo imali potrebu da ustanemo

Ispostavilo se da se hormon stresa, kortizol, oslobađa od 8 do 9 sati pre podne kao bismo imali potrebu da ustanemo
Foto: 8tracks.com

5. Dakle, ukoliko unosite kofein u tom periodu, nema potrebe da to radite jer će kortizol sam odraditi ono što treba

Dakle, ukoliko unosite kofein u tom periodu, nema potrebe da to radite jer će kortizol sam odraditi ono što treba
Foto: vegkitchen.com

6. I ne samo to, već ukoliko budete pili kafu u ovo vreme, telo će postati imuno na kofein, i biće vam potrebna mnogo veća količina kako biste osetili njegov efekat

I ne samo to, već ukoliko budete pili kafu u ovo vreme, telo će postati imuno na kofein, i biće vam potrebna mnogo veća količina kako biste osetili njegov efekat
Foto: media.treehugger.com

7. A sada dobre vesti, zapravo postoji vreme kada bi trebalo da konzumirate kafu, a to je između 9:30 i 11:30, ili između 13:30 i 17:00

A sada dobre vesti, zapravo postoji vreme kada bi trebalo da konzumirate kafu, a to je između 9:30 i 11:30, ili između 13:30 i 17:00
Foto: flickr.com

8. Prema studiji, u tom periodu nivo kortizola opada i tada je kafa najefektivnija

Prema studiji, u tom periodu nivo kortizola opada i tada je kafa najefektivnija
Foto: n-scientific.org

9. Ukoliko pijete kafu u ovo vreme, šanse da vaše telo postane imuno na kofein su jako male

Ukoliko pijete kafu u ovo vreme, šanse da vaše telo postane imuno na kofein su jako male
Foto: i4.mirror.co.uk

10. Takođe. u ovom periodu ne bi trebalo da preterujete sa unosom kafe, dovoljno je popiti dve šolje dnevno

Takođe. u ovom periodu ne bi trebalo da preterujete sa unosom kafe, dovoljno je popiti dve šolje dnevno
Foto: zazzle.co.uk
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email