None
11 0 1 0

Evo kako da prirodnim putem olakšate simptome štitne žlezde i izlečite je BEZ LEKOVA

Podeli
Zdravlje
Helena S.
Zdravlje
Jul 03, 2016

Da li osećate konstantan umor i hladnoću? Da li ste primetili da vam je opao libido? Ako je tako, krivac može biti mala žlezda u obliku leptira koja se nalazi odmah ispod vaše adamove jabučice.

Da li osećate konstantan umor, čak iako ste se dovoljno naspavali?

Da li osećate konstantan umor, čak iako ste se dovoljno naspavali?
Foto: ilyke.co
Iako je vrlo mala, ova žlezda može biti veoma jaka i ona proizvodi štitne hormone, koji se šire dalje u ceo krvotok i pomaže da se hrana koju unosite u telo pretvori u energiju.

Kada štitna žlezda ne funkcioniše pravilno, možete se susreti sa nekim negativnim simptomima

Kada štitna žlezda ne funkcioniše pravilno, možete se susreti sa nekim negativnim simptomima
Foto: ilyke.co
Ovi simptomi su tromost, manjak ili potpuni nedostatak energije, niska telesna temperatura, suva koža, problem sa spavanjem, depresija, loše pamćenje, modrice, visok holesterol, otok oko očiju i lica i peckanje u rukama i zglobovima.

Sudeći prema sajtu "Mind Body Green", "Hipotireoza, ili nepravilno funkcionisanje štitnih žlezda, je tiha epidemija"

Sudeći prema sajtu "Mind Body Green", "Hipotireoza, ili nepravilno funkcionisanje štitnih žlezda, je tiha epidemija"
Foto: ilyke.co
"Ljudi mogu patiti godinama od ovog problema jer naš konvencionalni medicinski sistem još uvek ne zna kako da se izbori sa ovim, žalbe su obično nejasne i često ne postoje pilule za bolest".

Treba brinuti o štitnim žlezdama, kako biste vodili zdrav život

Treba brinuti o štitnim žlezdama, kako biste vodili zdrav život
Foto: ilyke.co
Promenom ishrane i boljom kontrolom stresa, možete smanjiti problem sa štitnim žlezdama ili čak eliminisati mnoge od simptoma hipotireoze.

Unosite u organizam više proteina

Unosite u organizam više proteina
Foto: ilyke.co
Ovi hormoni se prenose u vaše mišiće putem proteina u krvotoku. Jedite više proteinsku hranu kako bi vam se normalizovao nivo hormona. Jedite hranu kao što su orasi, kinoa, jaja, riba, meso. Izbegavajte proizvode od soje jer može da blokira ćelijske receptore.

Jedite zdrave masti

Jedite zdrave masti
Foto: ilyke.co
Preporučuje se kokosovo ulje (možete ga jesti ili ga primeniti na kožu) kako bi vam se samnjio nivo holesterola. Zamenite nezdrave masti u ishrani sa sirovim maslacem, ribljim uljem, žumancetom i uljem od crvene palme.

Vežbajte redovno

Vežbajte redovno
Foto: ilyke.co
Redovno vežbanje pomaže vašem telu da se oslobodi štetnih materija i ovo može da pomogne kako biste izgubili kilažu, imali bolji san i smanjili simptome depresije.

Budite odlučni

Budite odlučni
Foto: ilyke.co
Možete pomoći svojim štitnim žlezdama tako što ćete smanjiti stres, jer kada ste pod stresom, vaše telo oslobađa hormon kortizol koji može da ometa proizvodnju hormona štitnih žlezda. Pokušajte da vežbate duboko disanje ili jogu.

Uzimajte probiotike

Uzimajte probiotike
Foto: ilyke.co
"Mind Body Green" navodi da pravi iznos zdravih crevnih bakterija utiče na način na koji vaše štitne žlezde rade. Pijte dovoljno jogurta, kao i probiotika.

Unosite u organizam vitamine

Unosite u organizam vitamine
Foto: ilyke.co
Vitamini i minerali koje je potrebno da unosite u oganizam uključuju vitamin D, gvožđe, cink, bakar, vitamin A, vitamin B i omega-3.

Ako sumnjate da imate problem sa štitnim žlezdama, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom

Ako sumnjate da imate problem sa štitnim žlezdama, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom
Foto: ilyke.co
Image source: ilyke.co
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email