None

Ostaćete bez reči kada vidite koja hrana sabotira vašu dijetu! Ove namirnice OBAVEZNO izbegavajte!

Podeli
Zdravlje
Natalija Z.
Zdravlje
Apr 17, 2016

Postoje zdrave namirnice koje su precenjene u smislu zdravlja i ishrane. Pogledajte 7 namirnica koje su pogrešan izbor u vašoj dijeti.

Voćni jogurt

Voćni jogurt
Foto: huffingtonpost.com
Prirodni običan jogurt sadrži 3 kašike ili 12 grama mlečnog šećera po porciji. Ovo je zdrav prirodni šećer koji se takođe nalazi u mlečnim proizvodima, voću i povrću.

Ako jedete voćni jogurt možete se suočiti sa zdravstvenim pretnjama, jer trošite više od 15 grama dodatnog šećera zajedno sa 50 ili više kalorija

Ako jedete voćni jogurt možete se suočiti sa zdravstvenim pretnjama, jer trošite više od 15 grama dodatnog šećera zajedno sa 50 ili više kalorija
Foto: skinnymom.com

Opredeljujte se za običan jogurt bez masti sa ukusom meda, sa javorovim sirupom ili voćnim namazom, što može biti pravi zdrav izbor za vas

Opredeljujte se za običan jogurt bez masti sa ukusom meda, sa javorovim sirupom ili voćnim namazom, što može biti pravi zdrav izbor za vas
Foto: pinimg.com

Malomasna hrana

Malomasna hrana
Foto: dailymail.co.uk
Namirnice sa "malim sadržajem masti" obično vas uveri da je zaista tako, mada to ne može biti istina u slučaju obrađenih namirnica sa malo masti.

Proizvođači dodaju šećer u malomasne proizvode i na taj način dodaju više kalorija u istim

Proizvođači dodaju šećer u malomasne proizvode i na taj način dodaju više kalorija u istim
Foto: bbcgoodfood.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email