None
20 0 1 0

20 zdravstvenih trikova koje morate naučiti što pre

Podeli
Zdravlje
Milos R.
Zdravlje
Feb 06, 2016

Upala grla ili glavobolja? Bez obzira na to šta vas muči, možete iskoristiti ove trikove kako bi prevarili svoje telo i postigli neverovatno olakšanje!

1. Izlečite upalu grla

Izlečite upalu grla
Foto: ilyke.co
Umesto pokušavanja da iskašljete svoju bol u grlu, probajte da protrljate svoje uvo. "Stimulacijom nerava u uhu može da izazove spazam mišića. Ovaj grč oslobađa "grebanje" u grlu." - kaže Skot Šefe, specijalista za uho, grlo i nos.

2. Doživite supersonični sluh

Doživite supersonični sluh
Foto: ilyke.co
Ako ste nekada razgovarali sa nekom osobom koja vrlo tiho priča, znate koliko može da bude naporno da čujete sve šta ta osoba izgovori. Ispostavilo se da, ako se oslonite na desno uho, čućete više. Desno uho je bolje za slušanje glasova, dok je levo sposobnije za muzičke tonove.

3. Smirite se uz hladnu vodu

Smirite se uz hladnu vodu
Foto: ilyke.co
Ako osećate nervozu, udahnite duboko i onda se umijte hladnom vodom. Ovo imitira efekat ronjenja. Što vam omogućava da efikasnije koristite kiseonik.

4. Nadmudrite sopstvenu bešiku

Nadmudrite sopstvenu bešiku
Foto: ilyke.co
Ako morate da mokrite, a kupatila nema nigde, imamo rešenje. Razmišlajte o seksu i svojim fantazijama i time ćete mozak zaokupirati od razmišljanja da vam se mokri.

5. Bezbolno davanje krvi

Bezbolno davanje krvi
Foto: ilyke.co
Davanje krvi je humana stvar. Ali bol koji ide uz to i nije baš. Ispostavilo se da su neki nemački naučnici shvatili da kašljanje tokom ubadanja iglom može da smanji bol. Kašljanje izaziva nagli, ali privremeni porast pritiska u grudima i kičmenoj moždini.

6. Progutajte vaše suplemente odjednom

Progutajte vaše suplemente odjednom
Foto: ilyke.co
Imate dosta suplemenata, i mrzi vas da uzimate jedan po jedan, pa ste se odlučili da uzmete sve odjednom. Uzmite gutljaj vode i nagnite vašu glavu napred, ne pozadi, na taj način će se kapsule naći u poziciji kod grla, spremne za gutanje.

7. Očistite zapušen nos

Očistite zapušen nos
Foto: ilyke.co
Preskočite lekove i razne gadne napitke. Potisnite jezikom gornji deo usta, a zatim pritisnite jednim prstom čelo, između obrva. Ralasta kost prolazi kroz nosne kanale. Nakon 20 sekundi u ovom položaju, počećete da osećate pražnjenje sinusa.

8. Borite se sa gorušicom u ležećem položaju

Borite se sa gorušicom u ležećem položaju
Foto: ilyke.co
Spavajući na levoj strani znatno sprečavate pojavu gorušice. Jednjak i želudac su povezani te kada spavate sa desne strane, vaš stomak se nalazi iznad jednjaka i onda dopušta da hrana i želudačna kiselina klizi u vaše grlo. Kada spavate na levoj strani, želudac će biti ispod jednjaka i ovo nećete osetiti.

9. Izlečite zubobolju

Izlečite zubobolju
Foto: ilyke.co
Tehnika stavljanja leda između palca i kažiprsta je poznata. Kanađani su otkrili da je ova tehnika efektivnija za lečenje zubobolje i do 50 posto, bez leda. Izgleda da nervni putevi na području "V" stimulišu mozak da blokira bol.

10. Učinite da opekotine nestanu

Učinite da opekotine nestanu
Foto: ilyke.co
Svi smo imali ovakve opekotine. Prstima na kojima imate opekotine pritisnite drugu ruku. Dok će led brže olakšati bol, ova tehnika dovodi opečenu kožu do normalne temperature, što će smanjiti mogućnost da vam se pojavi plik.

11. Sprečite vrtoglavicu

Sprečite vrtoglavicu
Foto: ilyke.co
Ako osećate vrtoglavicu, onda je ovo rešenje za vas! Postavite ruku na nešto stabilno. Kupula je deo uha koji je odgovoran za ravnotežu. Ona pluta u tečnosti koja ima istu gustinu kao krv. Ovo će zbuniti mozak, davajući mu osećaj da se osećate stabilno. Nervi u ruci su osetljivi, tako da ćete se pomoću ove tehnike osećati mnogo bolje.

12. Opustite svoju stegnutu dijafragmu

Opustite svoju stegnutu dijafragmu
Foto: ilyke.co
Dok trči, većina ljudi će izdahnuti kada njihova desna noga padne na zemlju. Ovo za uzvrat vrši pritisak na jetru koja se nalazi na desnoj strani i tada pritiska dijafragmu.

13. Zaustavite krvarenje iz nosa

Zaustavite krvarenje iz nosa
Foto: montgomerycountyent.com
Stavite malo vate na vaše gornje desni. Pritisak pomaže da se krv zaustavi. Većina krvarenja dolazi iz hrskavice koja razdvaja nos.

14. Smirite lupanje srca

Smirite lupanje srca
Foto: ilyke.co
Ako zaista želite da trema nestane, duvajte u palac. Živac lutalac reguliše otkucaje srca i na taj način možete kontrolisati disanje i vratite puls u normalu.

15. Sprečite kratkovidost

Sprečite kratkovidost
Foto: ilyke.co
Kratkovidost se pojavljuje kada provedete ispred računara duži vremenski period. Svakih nekoliko sati treba zatvoriti oči, udahnuti duboko, a zatim nekoliko sekundi ispustite dah i svoju napetost iz mišića. Istezanje i opuštanje mišića može uticati na opuštanje mišića oka.

16. Razbudite ud koji je zaspao

Razbudite ud koji je zaspao
Foto: scienceline.org
Svi smo imali ruku ili nogu koja je "zaspala", i onda moramo da čekamo dok se "ne probudi". Dakle, pomerajte glavu sa leve na desnu stranu, ovo će pomoći da žmarci iz uda nestanu posle jednog minuta.

17. Impresionirajte vaše prijatelje

Impresionirajte vaše prijatelje
Foto: ilyke.co
Evo jednog trika za zabavu. Neka neko ispruži jednu ruku u stranu. Dlanovi treba da budu okrenuti ka dole. Sada mu recite da zadrži tu poziciju. Stavite dva prsta na njegov zglob i pritisnite. Pokušaće da se odupre i uspeće u tome. Onda postavite nešto na pod, manje visine i recite mu da postavi nogu na to i onda pokušajte ponovo. Ispostaviće se da će njegov mozak osetiti daje kičma ranjiva tako da će onemogućiti sposobnost tela da se odupire.

18. Dišite pod vodom

Dišite pod vodom
Foto: ilyke.co
Ako treba da dišete pod vodom, uzmite male količine vazduha više puta, što je suštini hiperventilacija. To je skupljanje karbon dioksida koje nastaje usred očajničke potrebe za vazduhom. Ovaj trik će prevariti vaš mozak da misli da ima više kiseonika i kupiće vam dodatnih 10 sekundi.

19. Poboljšajte memoriju

Poboljšajte memoriju
Foto: ilyke.co
Noć pre nekog važnog govora budite sigurni i proverite sve pre nego što legnete da spavate. Konsolidacija memorija se javlja tokom sna, tako da šta god ste pročitali pred spavanje biće najverovatnije smešteno u dugoročno pamćenje.

20. Oslobodite se migrene

Oslobodite se migrene
Foto: ilyke.co
Ništa gore od iznenadne migrene. Palcem i kažiprstom pritisnite predeo šake između kažiprsta i palca na drugoj ruci. Držite tako dva minuta i ponovite. Nakon 4 minuta osetićete olakšanje .
Image source: ilyke.co
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email