None

10 tajnih namirnica koje svi pušači moraju da jedu kako bi očistili svoja pluća!

Podeli
Zdravlje
Natalija Z.
Zdravlje
Mar 08, 2016

Istraživanje je pokazalo da 1 od 10 odraslih osoba svake godine umre od raka pluća. Ova alarmantna boljka će nesumljivo porasti među pušačima. Mnogi ljudi, posebno pušači ili bivši pušači bi trebalo da učine nešto povodom zdravlja svojih pluća. Evo 10 namirnica koje bi svako trebalo da unosi i koje će vam pomoći da vaša pluća budu zdrava:

1. Grejpfrut

Grejpfrut
Foto: healthyfoodstyle.com
Konzumiranje jedne do četiri porcije grejpfruta nedeljno smanjuje šansu od raka respiratornih organa.

2. Brazilski orah

Brazilski orah
Foto: fitlife.tv
Brazilski orah bogat je selenom i vitaminom E i pomaže smanjenju rizika od raka pluća.

3. Luk

Luk
Foto: healthyfoodspirit.com
Antioksidansi prisutni u luku čiste pluća od toksina izazvanih pušenjem.

4. Voda

Voda
Foto: helpshealthy.com
Pijte 8 čaša vode dnevno, ovo će pomoći da vaše telo, pa i pluća, pravilno funkcionišu.

5. Sok od šargarepe

Sok od šargarepe
Foto: stylecraze.com
Popijte 300ml soka od šargarepe za vreme doručka, ovo će pomoći alkaliziranju vašeg tela.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email