None
12 0 1 0

Ostaćete u čudu kada čujete šta će se desiti sa vašim zdravljem ako pojedete samo JEDNU malu porciju đumbira dnevno

Podeli
Zdravlje
Milica P.
Zdravlje
Jun 23, 2016

Đumbir je poznat kao prirodna, zdrava hrana koja donosi mnoge prednosti. Ali, ono što verovatno niste znali jeste da đumbir može imati i neverovatno lekovito dejstvo ukoliko ga ubacite u svakodnevnu ishranu.

Korisno za zdravlje

Korisno za zdravlje
Foto: youtube.com
Nedavne studije pokazale su da đumbir doosi brojne zdravstvene prednosti kao što su lečenje zglobova, sprečavanje bolova u stomaku, zapaljenja i mnoga druga neprijatna stanja.

Na koji način konzumirati đumbir?

Na koji način konzumirati đumbir?
Foto: twitter.com
Đumbir možete piti i jesti na nogo načina. Sveiži đumbir je najzdraviji, ali isto tako možete napraviti od njega prah, ispeći ga, dodati ga čaju ili jelima, čak možete od njega naprviti i koktel.

Ublažite bolove u zglobovima

Ublažite bolove u zglobovima
Foto: imgur.com
Đumbir se pokazao kao veoma efikasan kod artritisa smanjujući otoke u zglobovima.

Ublažava grčeve u stomaku za vreme menstruacije

Ublažava grčeve u stomaku za vreme menstruacije
Foto: pinterest.com
Đumbir će vam pomoći da se otarasite nesnosnih menstrualni bolova. Studija je pokazala da je kapsula đumbira u ovom slučaju efikasnija od nekih lekova za bolove.

Poboljšava koncentraciju

Poboljšava koncentraciju
Foto: livestrong.com
Đumbir poboljšava funkcije mozga. Kao što pomaže kod bolova u zglobovima, đumbir takođe može biti efikasan kod nekih bolesti kao što je Alchajmer.

Pomaže kod bolova u stomaku

Pomaže kod bolova u stomaku
Foto: picmia.com
Najbolji način da se napravi čaj od đumbira jeste da se svež đumbir isecka i doda u ključalu vodu i ostaviti da odstoji nekoliko minuta.

Pomaže kod mučnine

Pomaže kod mučnine
Foto: pinterest.com
Nemojte da se brinete da će vam biti muka tokom vožnje. Ukoliko ubacite đumbir u svoju ishranu, nećete više imati takvih problema.

Prevecija za grip i prehladu

Prevecija za grip i prehladu
Foto: instructables.com
Đumbir takođe deluje i kao antibiotik. Pomešajte đumbir, med i limun u teglicu i pojedite po kašiku ove smeše svakog jutra kako biste poboljšali svoj imuni sistem.

Smanjuje šećer u krvi

Smanjuje šećer u krvi
Foto: greatlifeandmore.com
Ovo je važno za one koji pate od dijabetesa tipa 2 jer oni imaju veću stopu šećera nego što je normalno.

Đumbir uklanja bol u mišićima

Đumbir uklanja bol u mišićima
Foto: wellmindness.com
Ukoliko se bavite sportskim aktivnostima đumbir će vam pomoći da se oslobodite bola u mišićima.

Dodajte đumbir svojoj ishrani

Dodajte đumbir svojoj ishrani
Foto: herbalremediesadvice.org
Trebalo bi da ga ubacite u svakodnevnu ishranu i jesti po malo đumbira svakog dana.

Za više detalja pogledajte video!

Image source: vorply.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email