None

Nije mogla da ustane iz kreveta pune 3 godine. Kada je namazala ulje OVE čudesne biljke na leđa, nakon samo 2 sata shvatila je da se čuda ipak dešavaju! Neverovatno!

Podeli
Zdravlje
Dejan K.
Zdravlje
Oct 10, 2016

Ovi načini za ublažavanje bola od išijasa ne samo da su prirodni već su i vrlo blagotvorni, probajte i vi!

Promena temperature

Promena temperature
Stavite led na povredu kako biste smanjili bol i odmah nakon toga napravite toplu kupku kako bi bol potpuno nestao.

Mačka-krava poza za jogu

Mačka-krava poza za jogu
Išijadični nerv ide od donjeg dela leđa do nogu i na lošem je glasu jer izaziva ogromni bol ako se slučajno povredite. Joga je veoma korisna za smanjenje bola.

Lavlji dah

Lavlji dah
Još jedna poza za jogu koja je dobra za ublažavanje bola i naziva se "lavlji dah".

Nikako ne smete samo sedeti ili ležati

Nikako ne smete samo sedeti ili ležati
Foto: canalrivertrust.org.uk
Ljudima koji imaju ovakvu bol preporučuje se da ne sede par sati uzastopno, već da džogiraju ili šetaju u međuvremenu.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email