None

LEPOTA KOJA TRAJE VEČNO: Evo šta stoji iza lepote predivne Sofije Loren

Podeli
Stil i moda
Milos R.
Stil i moda
Oct 16, 2015

Ikona lepote nakon nekoliko decenija otkriva svoje tajne. Očaraće vas njena jednostavnost!

Pedesetih i šezdesetih godina slamala je srca muškarcima širom sveta, a danas u 80. godini života izgleda i dalje izgleda odlično. Evo u čemu je njena tajna.

ZDRAVA ISHRANA I MALE PORCIJE

Pored lepote, Sofija je uvek mogla da se pohvali savršenom linojom u obliku peščanog sata. Zgodna Sofija visoka je 173 cm, a i u najboljim danima težila je 60 kg. Liniju je održavala jednostavnom dijetom od 2 dana. Svaka 2 do 3 meseca, odvojila bi 2 dana kada bi jela isključivo voće i povrće i tako očistila organizam. U svakodnevnoj ishrani prvo je jela salatu i priloge, a zatim tek nakon nekoliko minuta proteine, odnosno meso. Oduvek se hranila zdravom, mediteranskom ishranom i nikad nije preterivala sa veličinom porcija.

ZA BESPREKORAN TEN - MASLINOVO ULJE

Sofija je uvek imala besprekoran ten, a glumica tvrdi da je za to zaslužno maslinovo ulje. Osim što je svaki dan pojela dve kašikice ovog ulja uz jelo, Sofija ga je koristila i za negu kože tako što bi svaki dan na očišćenu kožu nanela nekoliko kapi i dobro izmasirala lice. Maslinovo ulje dodavala je i u kupku - za mekanu i gipku kožu tela.


DISCIPLINA JE KLJUČ LEPOTE

Sofija nikada sebe nije smatrala klasičnom lepoticom već zanimljivom ženom, a u svojoj knjizi "Women and Beauty" objasnila je kako tajna lepote leži u disciplini.

- Ako je mlada žena lepa, ali nije disciplinovana, izgubiće lepotu i izgled kako stari. Sa druge strane, ako je žena obična, ali disciplinovana, sa godinama će izgledati sve lepše, tvrdi Sofija.


SVAKODNEVNA ŠETNJA ZA DOBRU LINIJU

Iako izgleda odlično i u devetoj deceniji života, Sofija nikad nije bila luda za vežbanjem. Liniju je održavala redovnim šetnjama. Svako jutro hodala je po sat vremena što joj je omogućilo da održi formu i "razbistri glavu".


(Fokuzz.com / zena.blic.rs)
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email