None
11 0 1 0

POZDRAVITE SE SA SALOM: Uz pomoć ove neverovatne vežbe ćete za samo nedelju dana izgubiti salo na butinama! (+VIDEO)

Podeli
Sport
Mirka S.
Sport
Oct 22, 2015

Sve devojke i žene znaju da je jako teško osloboditi se viška masnih naslaga. Donosimo vam načine kako da se oslobodite suvišnih centimetara!

Fizički treninzi i mnogo šetanja

Fizički treninzi i mnogo šetanja
Foto: cdn.wittyfeed.com

Sat vremena dnevno bavljenja nekom fizičkom aktivnošću bi bilo sasvim dovoljno

Sat vremena dnevno bavljenja nekom fizičkom aktivnošću bi bilo sasvim dovoljno
Foto: cdn.wittyfeed.com

Kada možete, idite stepenicama, a ne liftom, jer je to zdravije!

Kada možete, idite stepenicama, a ne liftom, jer je to zdravije!
Foto: cdn.wittyfeed.com
Savršene butine možete dobiti praktikovanjem Zumbe ili joge.

Fokusiranje na butine će još više doprineti napretku

Fokusiranje na butine će još više doprineti napretku
Foto: praticaemoderna.com.br

Neke vežbe koje izoluju određene grupe mišića doprinose bržem skidanju masnih naslaga na tom području

Neke vežbe koje izoluju određene grupe mišića doprinose bržem skidanju masnih naslaga na tom području
Foto: coachsara.com

Konkretno za butine su čučnjevi, lateralni skokovi i slično

Konkretno za butine su čučnjevi, lateralni skokovi i slično
Foto: wapa.pe

Savršeno oblikovane butine su na korak od vas (i to bukvalno)!

Savršeno oblikovane butine su na korak od vas (i to bukvalno)!
Foto: media2.popsugar-assets.com

Savršene butine možete dobiti praktikovanjem Zumbe ili joge

Savršene butine možete dobiti praktikovanjem Zumbe ili joge
Foto: jllfitness.co.uk

Za skidanje sala sa stomaka najefikasnija je "Jack Knives" vežba

Za skidanje sala sa stomaka najefikasnija je "Jack Knives" vežba
Foto: images.chickadvisor.com

Takođe se preporučuje i popularni "Twist"

Takođe se preporučuje i popularni "Twist"
Foto: media4.popsugar-assets.com

Kako biste bolje razumeli, pogledajte video! Pokušajte!

Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email