None

Ako vas muči suva koža, slabi nokti ili opadanje kose, OVE namirnice bi trebali pod hitno da zapišete i nabavite. Lakše je nego što mislite!

Podeli
Hrana i piće
Maki S.
Hrana i piće
Apr 03, 2016

Da li patite od simptoma suve kože, nezdrave kose, ispucalih usta ili drugih znakova koji ukazuju na loše zdravlje? Možda vam nedostaju hranljive materije koje su jako važne za očuvanje zdravlja ovih delova tela. Pogledajte ovu listu nutrijenata koji će im povratatiti lepotu i sjaj.

Vitamin A

Vitamin A
Foto: pourfemme.it
Ukoliko želite da imate zdrave i pune ćelije kože, morate da budete sigurni da unosite dovoljno vitamina A. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do suve i nezdrave kože.

Vitamin C

Vitamin C
Foto: makeupandbeauty.com
Telo gradi kolagen uz pomoć vitamina C. Ovaj važni vitamin služi kao i antioksidant koji izbacuje toksine iz vašeg tela. Čišćenje tela obezbeđuje i bolje zdravlje vaše kože.

Vitamin E

Vitamin E
Foto: healthbeacon.co.uk
Ovaj vitamin je još jedan važan antioksidant. Efikasno pomaže u otklanjanju ožiljaka ,bora i drugih problema sa kožom. Vitamin E efektivno stvara i crvena krvna zrnca koja generalno poboljšavaju zdravlje.

Vitamin B2

Vitamin B2
Foto: scoop.it
Vitamin B2 osigurava pravilan rast ćelija, a to je veoma značajno za zdravlje kože.

Vitamin B5

Vitamin B5
Foto: ytimg.com
Pored gore pomenutih, postoje i drugi minerali koji doprinose zdravlju kože. Među njima su cink, selen, masne kiseline i sumpor.
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email