None
7 0 1 0

OVO ĆE VAS SIGURNO OBRADOVATI: 7 razloga zašto je dobro piti pivo

Podeli
Hrana i piće
Lana L.
Hrana i piće
Oct 04, 2015

Uvek ste se pitali koliko je pivo zapravo zdravo i kakve su njegove dugoručne posledice na organizam? Mi vam donosimo 7 razloga zašto je POŽELJNO piti pivo:

1. Jača kosti

Jača kosti
Oni koji piju dva piva dnevno imaju jače kosti od onih koji ne uživaju u tom alkoholnom piću. To je rezultat studije Nacionalnog univerziteta za homeopatsku medicinu iz američke savezne države Oregon, koja je objavljena u njhovom magazinu.
Ista je pokazala da pivo sadrži značajne količine biorazgradivog silicijuma, što je jedan od značajnih elemenata od kojih su izgrađene ljudske kosti. Umereno ispijanje piva zato se posebno preporučuje i ženama u menopauzi, koja je povezana sa stanjivanjem gustoće kostiju.

2. Sprečava prehlada i ima protivupalna dejstva

Sprečava prehlada i ima protivupalna dejstva
Pivo je izvrstan izvor vitamina i minerala poput magnezijuma, kalcijuma i selena koje štite ceelo teelo od sezonskih bolesti. Uz to sadrži i brojne antioksidante koji jačaju imunitet tela.

"Pivo je namirnica koja se ravnopravno nosi s drugim zdravim namirnicama. Gorkastog ukusa, poput maslinova ulja, španaća, blitve ili rukole, a hmelj, kao temeljni sastojak piva, bogati je izvor humola, snažnih protuupalnih spojeva. Humoli inhibiraju enzime odgovorne za pokretanje upalnih procesa,' otkrivaju nam nutricionisti.

3. Prolepšava kožu

Prolepšava kožu
Pivo je odličan izvor vitamina B kompleksa (tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, piridoksin, biotin, folna kiselina i kobalamin) koji je zadužen za lepu i napetu kožu, pomaže u održavanju tonusa mišića, te daje energiju cijelom telu.
S obzirom da se iz hrane ne apsorbira dovoljna količina vitamina iz ove grupe, treba ih nadoknaditi na neke druge načine. Postoji čak i neka 'urbana' legenda da komarci izbegavaju osobe koje imaju uravnotežene količine B kompleksa u telu.

4. Smanjuje nadutost tijela

Smanjuje nadutost tijela
Istraživanja su pokazala da tamno pivo ima više hranjivih stvari od svetlog piva. U 350 mililitara crnog piva nalazi se više od jednog grama prehrambenih vlakana (u istoj količini svijetlog piva nalazi se manje od 1 grama prehrambenih vlakana), koji garantuju zdravlje probavnog sistema, smanjuju nadutost i zatvor.

5. Ubija prolećni umor

Ubija prolećni umor
Osećate se umorno i razdražljivo? Verovatno patite od posedica proljetnog umora, koje je između ostalog povezano i s manjkom gvožđa u krvi. Ono se teško apsorbira iz hrane, pa ga treba uzimati i na druge načine. Tamno pivo odličan je izvor upravo tog minerala. Učinak alkohola, pak, pozitivno će rešiti i probleme s nesanicom.

6. Štiti srce

Štiti srce
Umereno ispijanje piva povećava količine dobrog holesterola, smanjuje nivoe onog lošeg, razređuje krv te na taj način smanjuje rizik od srčanog udara. Jedna italijanska studija je dokazala da žene koje ispijaju jedno pivo dnevno imaju 42 posto manje šanse od dobijanja kardiovaskularnih bolesti za razliku od onih koje nisu ispijale alkoholna pića. I na kraju, umereno ispijanje alkohola smanjuje mogućnost od dobijanja dijabetisa tipa 2.

7. Hidratizira nakon vježbanja

Hidratizira nakon vježbanja
Zaboravite na energetska pića, nakon vežbanja popijte čašu piva. Španski istraživači sa univerziteta u Granadi dokazali su da pivo ima bolji hidratizirajući učinak na telo od obične vode kada telo dosegne više temperature što je slučaj kod ozbiljnijih rekreativaca i profesionalnih sportista.

Izvor: http://zadovoljna.dnevnik.hr/
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email