None
10 0 1 0

Naučnici su potvrdili da je čokolada odlična za zdravlje, vitku liniju i naš mozak, ali postoji samo jedna caka. Evo i koja

Podeli
Hrana i piće
Sanja O.
Hrana i piće
Oct 13, 2016

Ovo ste čekali celog života! Naučnici su konačno potvtdili da je zdravo jesti čokoladu, čak vam može pomoći i da smršate, ali postoji jedan trik...

Naučnici jednog univerziteta u Njujorku nedavno su obavili istraživanje na 968 osoba, starosti od 23 do 98 godina. Njihova ishrana nije menjana

Naučnici jednog univerziteta u Njujorku nedavno su obavili istraživanje na 968 osoba, starosti od 23 do 98 godina. Njihova ishrana nije menjana
Foto: depositphotos.com

Eksperiment je pokazao da čokolada direktno utiče na naše kognitivne performanse i da redovno konzumiranje čokolade utiče na poboljšanje pamćenja i razvija naše apstraktno razmišljanje

Eksperiment je pokazao da čokolada direktno utiče na naše kognitivne performanse i da redovno konzumiranje čokolade utiče na poboljšanje pamćenja i razvija naše apstraktno razmišljanje
Foto: a3.files.foodess.com

Pre nekoliko godina, istraživači sa Univerziteta u Tel Avivu objavili su da svakog jutra jedu čokoladu. Oni tvrde da im čokolada pomaže u radu

Pre nekoliko godina, istraživači sa Univerziteta u Tel Avivu objavili su da svakog jutra jedu čokoladu. Oni tvrde da im čokolada pomaže u radu
Foto: thecleverfilipina.com

Široko je rasprostranjeno verovanje da bi čokoladu trebalo izbegavati ukoliko želite da smršate. Utvrđeno je da čokolada potpomaže gubitak kilograma

Široko je rasprostranjeno verovanje da bi čokoladu trebalo izbegavati ukoliko želite da smršate. Utvrđeno je da čokolada potpomaže gubitak kilograma
Foto: purplefoodie.com

"Kada se probudite, vašem mozgu je odmah potrebna energija" - kaže Danijela Jakubović, čija je knjiga " Big Breakfast Diet" postala pravi bestseler

"Kada se probudite, vašem mozgu je odmah potrebna energija" - kaže Danijela Jakubović, čija je knjiga " Big Breakfast Diet" postala pravi bestseler
Foto: img.huffingtonpost.com

"Jutro je doba dana kada vaše telo pretvara hranu u energiju. Kasnije u toku dana kada jedete, vaš mozak i telo čuvaju energiju iz hrane kao rezerve masti. Ovako se dobija na težini čak i kada jedete manje."

"Jutro je doba dana kada vaše telo pretvara hranu u energiju. Kasnije u toku dana kada jedete, vaš mozak i telo čuvaju energiju iz hrane kao rezerve masti. Ovako se dobija na težini čak i kada jedete manje."
Foto: f.tqn.com

Čokoladu ne bi trebalo jesti nakon 9 sati ujutru. Prema Jakubovićevoj, ljudi koji pojedu za doručak ugljene hidrate, proteine i desert od 600 kalorija rano ujutru, imaju manje šanse da se ugoje od onih koji pojedu 300 kalorija za doručak kasnije u toku dana

Čokoladu ne bi trebalo jesti nakon 9 sati ujutru. Prema Jakubovićevoj, ljudi koji pojedu za doručak ugljene hidrate, proteine i desert od 600 kalorija rano ujutru, imaju manje šanse da se ugoje od onih koji pojedu 300 kalorija za doručak kasnije u toku dana
Foto: topfoodrecipess.com

Dakle, čega ima u čokoladi što daje tako pozitivan efekat? Stručnjaci tu hranljivu materiju nazivaju flavonoid i on se obično nalazi u hrani koja je na biljnoj bazi, a oko 20% flavonoida prisutno je u kakau

Dakle, čega ima u čokoladi što daje tako pozitivan efekat? Stručnjaci tu hranljivu materiju nazivaju flavonoid i on se obično nalazi u hrani koja je na biljnoj bazi, a oko 20% flavonoida prisutno je u kakau
Foto: gannett-cdn.com

Visok nivo flavonoida takođe je prisutan u čaju, voću poput grožđa i jabuka, crvenom vinu...

Visok nivo flavonoida takođe je prisutan u čaju, voću poput grožđa i jabuka, crvenom vinu...
Foto: tastespotting.com

Naime, sledeći put kad budete bili u nedoumici da li sebe da počastite čokoladom u ranim jutranjim časovima, slobodno to uradite. Vaš mozak, a i vaš struk biće vam zahvalni!

Naime, sledeći put kad budete bili u nedoumici da li sebe da počastite čokoladom u ranim jutranjim časovima, slobodno to uradite. Vaš mozak, a i vaš struk biće vam zahvalni!
Foto: browneyedbaker.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email