None
21 0 1 0

Iskoristite boju vaših namirnica na pravi način i drastično pobošajte svoje zdravlje

Podeli
Hrana i piće
Milena J.
Hrana i piće
Feb 12, 2016

Neke namirnice ne samo što su lepe na prvi pogled zbog svoje boje, već je ta boja odlučujuća kad se radi o upotrebljivosti i ulozi namirnica u našim životima. Svaka od njih ima posebnu namenu i ako je upotrebimo na pravi način možemo dobiti najbolje rezultate konzumirajući je.

Boja i hrana

Boja i hrana
Foto: astrospeak.com
Od boje hrane umnogome zavisi koliko će nam na prvi pogled biti privlačnai, ali ono što je najbitnije je to da svaka namirnica koji ima određenu boju, takođe ima i određene beneficije za naš organizam.

Kako hrana može uticati na vaše telo

Kako hrana može uticati na vaše telo
Foto: astrospeak.com
Svaka namirnica ima dve energije – jednu koja zavisi od boje i drugu koja je određena kvalitetom. Na primer, pomorandža ima odlične sposobnosti detoksifikacije i spada u narandžćasto voće, braon pirinač takođe ima odlicne kvalitete detoksifikacije, pa samim tim i on spada u istu grupu iako nije narandžaste boje.

"Duga" na tanjiru

"Duga" na tanjiru
Foto: astrospeak.com
Normalno je da prvo jedemo ono što nam se svidi na oko, pa zato i ne čudi kada pogledamo u tanjir i vidimo ’’dugu’’ na tanjiru. Upotreba različitih namirnica na tanjiru ne samo što lepo izgleda, već ima i razne beneficije, zbog raznolikosti vitamina i hranljivih namirnica.

Bela boja je puna snage

Bela boja je puna snage
Foto: astrospeak.com
Hrana bele boje je odlična za suzbijanje prehlada, kijavica ili slabog imuniteta. Beli luk, pasulj i šampinjoni, svi su dobri u borbi protiv ovih bolesti. Takođe su dobri u borbi protiv dijabetesa i raka.

Zeleno za mladost

Zeleno za mladost
Foto: astrospeak.com
Zeleno je dobro za detoksikaciju i za smirivanje organizma od upala i infekcija. Takođe, zelene namirnice podmlađuju i dobre su za bubrege zbog hlorofila koji sadrže. Brokoli, zelena salata, spanać, kupus, sve je ovo odlično u borbi protiv starenja.

Prednosti vitamina K, koji se nalazi u zelenišu

Prednosti  vitamina K, koji se nalazi u zelenišu
Foto: astrospeak.com
Ovo je odličan vitamin za jačanje kostiju i nervnog sistema, kao i za smanjenje krvnog pritiska.

Lečenje zelenišem

Lečenje zelenišem
Foto: astrospeak.com
Zelene namirnice su pune antioksidanata i samim tim odlične za razne kardiovaskularne bolesti. One nam daju dovoljnu količinu energije, i samim tim su odlične za obnavljanje energije koje telo gubi.

Žuto kao sunce

Žuto kao sunce
Foto: astrospeak.com
Ananas, limun, grejpfrut, prepuni su vitamina C, što je jedan od glavnih boraca protiv prehlade i gripa.

Snaga žutog

Snaga žutog
Foto: astrospeak.com
Deficit žute energije dovodi do nervoze i stresa, zato je konzumiranje namirnica koje imaju žutu boju dobro da izbalansirate nivoe energije koji dovode do pojave depresije i anksioznosti.

Zašto žute namirnice treba da budu u vašoj ishrani?

Zašto žute namirnice treba da budu u vašoj ishrani?
Foto: astrospeak.com
Smanjenje žutih namirnica kod dece dovodi do opadanja koncentracije i slabijih kognitivnih sposobnosti. Uvrstite u jelovnik dunje, tikve i banane da bi savladali ove prepreke.

Crvena energija

Crvena energija
Foto: astrospeak.com
Cvekle, paradajz, crvene paprike, sve je ovo deo crvene energije i ljudi koji uključuju ove namirnice u svoju ishranu ostaju aktivni i energični tokom dana. Ove namirnice takođe pomažu kod bolesti srca, jer deluju blagotvorno na srčane probleme.

Crvena vatra

Crvena vatra
Foto: astrospeak.com
Ove namirnice su odlične posle dugih bolesti, kad vam je potrebno da povratite energiju ili ako vam pande nivo koncentracije u toku dana.

Važnost crvenog u ishrani

Važnost crvenog u ishrani
Foto: astrospeak.com
Riba i čokolada imaju svojstva crvenog jer momentalno podižu nivo energije, iako ne spadaju u ovu grupu namirnica.

Narandžasta – fabrika svega dobrog!

Narandžasta – fabrika svega dobrog!
Foto: astrospeak.com
Biranje narandžastih namirnica vam pomaže da ostanete veseli i pozitivni. Takođe su te namirnice bogat izvor vitamina A, što je dobro za vašu kožu.

Detoksikacija narandžastim

Detoksikacija narandžastim
Foto: astrospeak.com
Ako je vaše telo umorno, to je verovatno zbog viška toksina u telu i jedenje narandžastih namirnica dovodi do otpuštanja otrova. Ovo vas oslobađa stresa i pomaže da pregurate ceo dan bez mnogo muke.

Narandžasta hrana = vitamin A

Narandžasta hrana = vitamin A
Foto: astrospeak.com
Za zdrave oči, kožu i stabilan nivo energije. Takođe, ako osećate ukočenost u mišićima i zglobovima , to je posledica opadanje energije usled nedostatka narandžastih namirnica.

Plava čuda

Plava čuda
Foto: astrospeak.com
Nesanica i nervoza su dva najveca neprijatelja koja su zauzela mesto u modernom životu. Plava boja ima moć da se bori protiv ovoga i pomaže da se odagnaju negativne misli i nervoza.

Plava boja može pomoći u borbi sa debelim crevom i rakom dojke

Plava boja može pomoći u borbi sa debelim crevom i rakom dojke
Foto: astrospeak.com
Antocijalin je veoma dobar kao antioksidans i u borbi protiv opakih bolesti. Nalazi se u borovnicama i grožđu. Takođe su odlični u borbi protiv raka.

Ljubičasta – super hrana

Ljubičasta – super hrana
Foto: astrospeak.com
Ako biste želeli da povećate kreativnost i intuiciju, uvrstite ljubičaste namirnice u ishranu. Imaju mnogo pozitivnih efekata na mozak i njegovo funkcionisanje

Po jedna ljubičasta voćka dnevno i ne treba vam doktor!

Po jedna ljubičasta voćka dnevno i ne treba vam doktor!
Foto: astrospeak.com
Potrebno je da unosite namirnice različitih boja, svakoga dana, da bi imali pozitivan uticaj na vaše telo, ne samo one ljubičaste boje. Ovo je takođe dobro u sprečavanju raznih bolesti koje vas mogu zadesiti.

Plavo-ljubičasta magija

Plavo-ljubičasta magija
Foto: astrospeak.com
Vitamin E koji se nalazi u plavim i ljubičastim namirnicama stabilizuje nivo kiseonika u telu, a kalijum, koji je deo ovih namirnica je nezamenjiv kada se radi o borbi protiv različitih bolesti.
Image source: astrospeak.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email