None
5 0 1 0

5 jednostavnih znakova da ćete sigurno doživeti 100. godinu

Podeli
Društvo
Milica P.
Društvo
Jan 17, 2016

Ako budete živeli 100 godina, šanse da budete zdravi stari penzioner su poprilično velike. Većina stogodišnjaka ne oboljeva od staračkih bolesti kao što su dijabetes, srčani problemi, sve do kraja njihovog dugog života.

Naučnici smatraju da je to zbog dobrih gena i kvalitetnog života.

1. Ne pijete, ne pušite i ne jedete masnu hranu

Ne pijete, ne pušite i ne jedete masnu hranu
Foto: ilyke.com
Čak iako imate dobre gene i potencijala da živite 100 godina, ako budete pušili, pili i jeli masno, smanjićete tu šansu.

Očigledno, kvantitet zavisi od kvaliteta.

2. Brzo hodanje

Brzo hodanje
Foto: ilyke.com
Na ovo posebno treba obratiti pažnju kad pređete 65. godinu. Što više i što duže šetate, to su šanse da ćete živeti duže veće.

3. Imate mladu majku

Imate mladu majku
Foto: ilyke.com
Ako vas je majka rodila pre 25. godine imate veće šanse da duže živite jer su deca mlađh majki zdravija. Ironično je to što, ako vi kasnije postanete majka, sporije ćete stariti.
Dakle, ako vas je majka rano dobila, a vi vaše dete rodite što kasnije, živećete večno.

4. Niste bili gojazni kao tinejdžer

Niste bili gojazni kao tinejdžer
Foto: ilyke.com
Ako ste bili gojazni kao tinejdžer, veće su šanse da će vam se razviti dijabetes drugog tipa u poznijim godinama.

5. Vaši prijatelji su zdravi

Vaši prijatelji su zdravi
Foto: ilyke.com
Ako se družite sa ljudima koji konstantno jedu brzu ili nezdravu hranu, verovatno ćete i vi raditi isto što i oni, zato pažljivo birajte prijatelje!
Image source: ilyke.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email