None

12 ozbiljnih zdravstvenih signala kojima vas vaše telo upozorava da ste pod prevelikim stresom i da ćete se uskoro razboleti

Podeli
Zdravlje
Jasna S.
Zdravlje
Sep 01, 2016

Naše telo je neverovatno kompleksna mašina koja reaguje ne samo na spoljašnje promene, već i na previše unutrašnjih. Ove ilustracije pokazuju vam teoriju doktorke Suzan Bejbel, psihologa specijaliste za depresiju.

1. Doktorka Bejbel smatra da su bol i neprijatnost signali anksioznosti: tajni strahovi i nerešena pitanja. Hronična bol je simptom stresa i emocionalnih problema, pogotovo kada nema fizičke povrede

Doktorka Bejbel smatra da su bol i neprijatnost signali anksioznosti: tajni strahovi i nerešena pitanja. Hronična bol je simptom stresa i emocionalnih problema, pogotovo kada nema fizičke povrede

2. Glava

Glava
Previše stresa je glavni uzrok glavobolje. To može da se desi zbog briga oko mogućih neuspeha, malih stvari ili konstantne žurbe.

3. Izdvojte malo vremena za sebe svaki dan. Opustite se i ne brinite ni o čemu. Malo se odmorite i ne osećajte se krivi zbog toga. Nestaće glavobolja i produktivnost će biti povećana

Izdvojte malo vremena za sebe svaki dan. Opustite se i ne brinite ni o čemu. Malo se odmorite i ne osećajte se krivi zbog toga. Nestaće glavobolja i produktivnost će biti povećana

4. Vrat

Vrat
Bol u vratu označava teret ljutnje prema drugim ljudima i nezadovoljstva sopstvenom nesavršenošću, kao i kada ne možete nekome (ili sebi) da oprostite.

5. Promenite svoj stav prema sebi i drugima. Ljudi ne žele da vas povređuju stalno. Ne treba da ispunjavate stroga očekivanja. Polako naučite da praštate i razmišljajte o stvarima koje volite

Promenite svoj stav prema sebi i drugima. Ljudi ne žele da vas povređuju stalno. Ne treba da ispunjavate stroga očekivanja. Polako naučite da praštate i razmišljajte o stvarima koje volite

6. Ramena

Ramena
Bol u ramenima uzrokovan je emocionalnim opterećenjima i stalnim pritiskom. Možda neko zaista vrši pritisak na vama ili ne možete da donesete važnu odluku.

7. Pokušajte da sam nekim bliskim podelite svoje probleme i biće vam lakše. Ne morate sve da podnesete sami i prijatelj će vam sigurno pomoći

Pokušajte da sam nekim bliskim podelite svoje probleme i biće vam lakše. Ne morate sve da podnesete sami i prijatelj će vam sigurno pomoći

8. Gornji deo leđa

Gornji deo leđa
Nedostatak emocionalne podrške sa bliskim ljudima oko vas može se manifestovati u gornjem delu leđa. To se dešava kada se podsvesno osećate da niste voljeni ili vas drugi ne cene.

9. Komunicirajte sa različitim ljudima. Nemojte se fokusirati na sebe - budite otvoreni i prijateljski. Upoznajte nove prijatelje i ljubavi

Komunicirajte sa različitim ljudima. Nemojte se fokusirati na sebe - budite otvoreni i prijateljski. Upoznajte nove prijatelje i ljubavi
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email