None
13 0 1 0

Evo zašto stručnjaci upozoravaju da NI SLUČAJNO ne bismo smeli da radimo duže od 3 dana nedeljno

Podeli
Društvo
Sanja O.
Društvo
Oct 04, 2016

Ako i vi imate 40 godina ili više, pogledajte koja su mišljenja stručnjaka povodom toga koliko bi trebalo da radite i zašto.

Da li ste stariji od 40 godina i čini vam se da se vaše sposobnosti za koncentraciju i pamćenje činjenica pogoršava? Za ovo bi mogao biti kriv jedan vrlo bitan faktor, a to je posao

Da li ste stariji od 40 godina i čini vam se da se vaše sposobnosti za koncentraciju i pamćenje činjenica pogoršava? Za ovo bi mogao biti kriv jedan vrlo bitan faktor, a to je posao
Foto: eatliveglow.com

Nedavna istraživanja sprovedena na Institutu za primenjena ekonomska i društvena pitanja u Melburnu pokazala su neke važne činjenice. Naime, utvrđeno je da je 30 sati posla nedeljno dobro za kognitivne funkcije kod ljudi preko 40 godina i da bi sve preko toga moglo da utiče loše na stanje osobe

Nedavna istraživanja sprovedena na Institutu za primenjena ekonomska i društvena pitanja u Melburnu pokazala su neke važne činjenice. Naime, utvrđeno je da je 30 sati posla nedeljno dobro za kognitivne funkcije kod ljudi preko 40 godina i da bi sve preko toga moglo da utiče loše na stanje osobe
Foto: gettyimages.com

Zapravo, kod svih onih koji su radili 55 sati nedeljno ili više pokazalo se da imaju veća kognitivna oštećenja u odnosu na one koji su u penziji, nezaposleni ili nisu uopšte radili. U studijama je učestvovalo 3 500 žena i 3 000 muškaraca starijih od 40 godina

Zapravo, kod svih onih koji su radili 55 sati nedeljno ili više pokazalo se da imaju veća kognitivna oštećenja u odnosu na one koji su u penziji, nezaposleni ili nisu uopšte radili. U studijama je učestvovalo 3 500 žena i 3 000 muškaraca starijih od 40 godina
Foto: ibtimes.co.uk

Svi oni su bili pod prismotrom dok su bili na poslu i praćen je njihov kompletan kognitivni proces i funkcije. Tokom ovih testova, poznatih pod nazivom "Prihod domaćinstva i radna dinamika u australijskim istraživanjima" (Hilda), praćena je njihova sposobnost da naglas pročitaju reči, spajaju jednaka slova i brojeve, kao i da brzo rasuđuju

Svi oni su bili pod prismotrom dok su bili na poslu i praćen je njihov kompletan kognitivni proces i funkcije. Tokom ovih testova, poznatih pod nazivom "Prihod domaćinstva i radna dinamika u australijskim istraživanjima" (Hilda), praćena je njihova sposobnost da naglas pročitaju reči, spajaju jednaka slova i brojeve, kao i da brzo rasuđuju
Foto: gettyimages.com

Autor testa, profesor Kolin Mekenzi, rekao je da su "mišljenje" i "znanje" bili važni pokazatelji. Čitanje tekstova je deo sposobnosti u kojoj se pokazuje "znanje", dok "razmišljanje" obuhvata pamćenje, apstraktno i izvršno obrazloženje

Autor testa, profesor Kolin Mekenzi, rekao je da su "mišljenje" i "znanje" bili važni pokazatelji. Čitanje tekstova je deo sposobnosti u kojoj se pokazuje "znanje", dok "razmišljanje" obuhvata pamćenje, apstraktno i izvršno obrazloženje
Foto: eatliveglow.com

Za neke intelektualne stimulacije misli se da su dobre za održavanje kognitivne funkcije u kasnijem životu. Zagonetke i slagalice za mozak, kao što su sudoku i ukrštenice, održavaju mozak kod starijih ljudi, dok prekomerna stimulacija može da ima drugačije efekte

Za neke intelektualne stimulacije misli se da su dobre za održavanje kognitivne funkcije u kasnijem životu. Zagonetke i slagalice za mozak, kao što su sudoku i ukrštenice, održavaju mozak kod starijih ljudi, dok prekomerna stimulacija može da ima drugačije efekte
Foto: amorq.com

Profesor Mekenzi dao je izjavu za magazin "The Times" u kojem je naglasio da mnoge zemlje imaju cilj da povećaju starosnu granicu za penzionisanje. Ljudi su primorani da rade duže, jer će kasnije dobiti naknade za to. On još dodaje da stepen rada i radnog iskustva može imati veliki uticaj na ovo

Profesor Mekenzi dao je izjavu za magazin "The Times" u kojem je naglasio da mnoge zemlje imaju cilj da povećaju starosnu granicu za penzionisanje. Ljudi su primorani da rade duže, jer će kasnije dobiti naknade za to. On još dodaje da stepen rada i radnog iskustva može imati veliki uticaj na ovo
Foto: gettyimages.com

Stepen intelektualne stimulacije može da zavisi od radnog vremena. Rad može biti mač sa dve oštrice. On može da stimuliše moždanu aktivnost, ali u isto vreme, ako se radi previše dugo, može izazvati umor i stres, koji mogu potencijalno da oštetite kognitivne funkcije

Stepen intelektualne stimulacije može da zavisi od radnog vremena. Rad može biti mač sa dve oštrice. On može da stimuliše moždanu aktivnost, ali u isto vreme, ako se radi previše dugo, može izazvati umor i stres, koji mogu potencijalno da oštetite kognitivne funkcije
Foto: asset-cache.net

Profesor Mekenzi još smatra da delimičan posao u pola radnog vremena može biti veoma koristan za ljude srednjih godina i njihovo održavanje fukcije mozga. Da li to znači da oni koji bi mogli da manje sebi radno vreme trebalo to i da urade? I da li je bitan faktor koji je posao u pitanju?

Profesor Mekenzi još smatra da delimičan posao u pola radnog vremena može biti veoma koristan za ljude srednjih godina i njihovo održavanje fukcije mozga. Da li to znači da oni koji bi mogli da manje sebi radno vreme trebalo to i da urade? I da li je bitan faktor koji je posao u pitanju?
Foto: asset-cache.net

Pomislili biste da posao kojim se bavite, a koji volite, mogao imati manje uticaja na vas kao što je stres i nivo umora. Istraživanje "Hilda" ne gleda koja je vrsta posla u pitanju i kakvi su rezultati pojedinca, tako da je to nešto što treba imati na umu

Pomislili biste da posao kojim se bavite, a koji volite, mogao imati manje uticaja na vas kao što je stres i nivo umora. Istraživanje "Hilda" ne gleda koja je vrsta posla u pitanju i kakvi su rezultati pojedinca, tako da je to nešto što treba imati na umu
Foto: eatliveglow.com

Profesor Mekenzi kaže da je "veoma teško identifikovati efekte koji utiču na kognitivne funkcije. Ljudi mogu biti birati pojedina zanimanja, sve u skladu sa njihovim kognitivnim sposobnostima". Naravno, faktor stresa kod višečasovnih poslova u zahtevnim oblastima svakako će štetno uticati na zdravlje pojedinca u celini

Profesor Mekenzi kaže da je "veoma teško identifikovati efekte koji utiču na kognitivne funkcije. Ljudi mogu biti birati pojedina zanimanja, sve u skladu sa njihovim kognitivnim sposobnostima". Naravno, faktor stresa kod višečasovnih poslova u zahtevnim oblastima svakako će štetno uticati na zdravlje pojedinca u celini
Foto: asset-cache.net

Većina ljudi preko 40 godina mora da ide na posao ili da se čak vrati na posao nakon pauze zbog porodice ili nekih drugih ličnih razloga. Zato je najvažnije da maksimalno iskoriste svoje vreme i uzmu odmor. Profesor Mekenzi još kaže da "posao sa punim radnim vremenom ili više od 40 sati nedeljno, ipak bolji nego da ste bez posla, jer je bitno održavati kognitivne funkcije"

Većina ljudi preko 40 godina mora da ide na posao ili da se čak vrati na posao nakon pauze zbog porodice ili nekih drugih ličnih razloga. Zato je najvažnije da maksimalno iskoriste svoje vreme i uzmu odmor. Profesor Mekenzi još kaže da "posao sa punim radnim vremenom ili više od 40 sati nedeljno, ipak bolji nego da ste bez posla, jer je bitno održavati kognitivne funkcije"
Foto: asset-cache.net

On za kraj dodaje da pojedinac nikada ne bi trebalo da izvlači maksimum iz svojih potencijala u radu. Potrebna je ravnoteža, posebno sada kada većina zemalja želi da uvede uslove da je starosna granica za rad 67 godina

On za kraj dodaje da pojedinac nikada ne bi trebalo da izvlači maksimum iz svojih potencijala u radu. Potrebna je ravnoteža, posebno sada kada većina zemalja želi da uvede uslove da je starosna granica za rad 67 godina
Foto: trbimg.com
Image source: eatliveglow.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email