None
6 0 1 0

NAUKA JE DOKAZALA: Kada vidite zašto je ženama potrebno više sna nego muškarcima, poželećete da je nikada više ne probudite! Evo i zašto

Podeli
Društvo
Jasmina G.
Društvo
Mar 21, 2016

Nisu žene spavalice, samo je njihov mozak znatno složeniji pa mu je potrebno više sna.

Čujete li to momci?

Čujete li to momci?
Foto: ilyke.co
Prema studiji, ispostavilo se da ženama treba više sna nego muškarcima. Studija je ispitala 210 sredovečnih muškaraca i žena i otkrila je da žene imaju veće zdravstvene probleme od nedostatka sna nego muškarci.

Za žene, nedostatak sna je snažno povezan sa visokim nivoom psihološkog stresa i većeg osećanja neprijateljstva, depresije i ljutnje, nasuprot muškarcima.

Zašto je ženama potrebno više sna nego muškarcima?

Zašto je ženama potrebno više sna nego muškarcima?
Foto: ilyke.co
Zato što je ženski mozak drugačije povezan od muškog i mnogo je složeniji, tako da je njima potrebno više sna. Pošto je mozak složeniji, potrebno mu je više vremena za opuštanje i oporavak preko noći.

Ako su neispavane sklonije su besu i depresiji

Ako su neispavane sklonije su besu i depresiji
Foto: ilyke.co
Istraživači iz SAD rekli su da imaju odgovor: Ženskom mozgu treba više vremena da se oporavi, jer one obavljaju više poslova odjednom tokom dana.

Ne utiče na muškarce koji su nisu imali dovoljno sna

Ne utiče na muškarce koji su nisu imali dovoljno sna
Foto: ilyke.co
Nasuprot tome, ova pitanja ne utiču na muškarce koji nisu imali dovoljno sna, prema naučnom svetskom izveštaju.

Prethodne studije takođe su povezale nadostatak sna sa povećanim rizikom od bolesti srca, problemima mentalnog zdravlja, moždanih udara i upala u telu.

Dr Majkl Breus, stručnjak za san, veruje da neispavane žene mogu razviti ozbiljnu upalu u svom telu koje će zapravo probuditi patnju fizičnog bola.

Žene mogu izbeći probleme s nedostatkom sna tako što će imati redovne dremke

Žene mogu izbeći probleme s nedostatkom sna tako što će imati redovne dremke
Foto: ilyke.co
Dr Breus kaže da dremka ne sme biti duža od 90 minuta, jer inače može da poveća pospanost.

Ženama je potreban duži san jer one obavljaju više zadataka odjednom tokom dana, tako da je njihovom mozgu potreban duži oporavak

Ženama je potreban duži san jer one obavljaju više zadataka odjednom tokom dana, tako da je njihovom mozgu potreban duži oporavak
Foto: ilyke.co
Tokom sna, korteks - deo mozga odgovoran za misli, sećanja i jezik, itd. - odvaja se od čula i ide u režim oporavka. Što više mozak koristite tokom dana, potrebno mu je i više sna da se oporavi.

Dr Breus je objasnio da, čoveku sa zahtevnim poslom koji zahteva puno lateralno mišljenje, potrebno je još dodatnog sna.
Image source: ilyke.co
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email