None
14 0 1 0

NIŠTA LAKŠE: Naučnici otkrivaju da zapravo MOŽETE kontrolisati svoje snove ako pažljivo pratite OVE jednostavne korake

Podeli
Društvo
Mira M.
Društvo
May 24, 2016

Snovi nam pružaju neograničene mogućnosti u svetu podsvesti. Da bi iskoristili maksimalni benefit neograničenog sveta, samo je jedno potrebno da naučite da kontrolišete ono što se dešava u njemu.

Dragi dnevniče

Dragi dnevniče
Foto: vorply.com
Vodite vaš mali dnevnik o onome što ste sanjali ili se nadajte da ćete sanjati sledeći put kada budete išli na spavanje. Neophodno je da napišete vaše snove pre nego što ih zaboravite.

Napravite cilj sna

Napravite cilj sna
Foto: vorply.com
Napišite detaljno šta želite da sanjate i nacrtajte sliku toga da bi prevarili sebe u predviđanju šta želite, i budite oprazni kada počne san. Ne gledajte filmove ili televiziju zato što može da ometa vaše fantazije.

Nastavite da zapisujete vaše prethodne snove

Nastavite da zapisujete vaše prethodne snove
Foto: vorply.com
Šta god da ste sanjali hteli vi to ili ne, napišite to u vašem dnevniku i nacrtajte paralele između onoga što ste želeli i što ste dobili za referencu.

Zapamtite cilj vašeg sna

Zapamtite cilj vašeg sna
Foto: vorply.com
Pre nego što odete da spavate, pročitajte šta ste postavili kao cilj sna što je više puta moguće i izgovorite svaku reč kako bi vaš mozak ne bi nešto pogrešno interpretirao.

Spavanje

Spavanje
Foto: vorply.com
Zatvorite vaše oči i odmarajte razmišljajući o vašem cilju sna i njegove detalje – sliku, ambijent i dijalog. Ako još niste pali u dremku, pročitajte vaš cilj sna ponovo dok ne zapadnete u dremku.

Doživite svoj san

Doživite svoj san
Foto: vorply.com
Zamisli sebe kako šetaš kroz cilj tvog sna baš kao što si prethodno opisao, ali pokušaj da ne postane isuviše napeto. Nastavite zamišljati slike i zvukove oko vas sve dok ne zaspete.

Provera realnosti

Provera realnosti
Foto: vorply.com
Ako niste sigurni da li sanjate, pokušajte da proverite realnost tako što ćete vaš kažiprst provući kroz vaš palac na drugoj ruci. Ako prođe kroz njega bez dodira, sanjate.

Percepcija stvarnosti

Percepcija stvarnosti
Foto: vorply.com
Realnost u snovima je drugačija, kao i boje koje se menjaju, čvrste stvati mogu brzo da postanu tečne i reči mogu da se preurede same. Takođe, postoji i varijacija faktora koji mogu uticati na vaš san.

Mentalno stanje

Mentalno stanje
Foto: vorply.com
Ne iznenađuje činjenica da jedno stanje uma može da ima uticaj na vaš san. Depresija uzrokuje tamne boje i ometa memoriju vaših snova dok anksioznost može da prouzrokuje trenutne promene događaja ili vremena u vašem snu.

Mirisi

Mirisi
Foto: vorply.com
Mirišući različite mirise dok spavate može takođe da utiče na vaše sanjanje i njene fantazije. Umirujući mirisi mogu da pomognu u dovođenju prijatnih slika dok neprijatni mirisi mogu pomoći u dovođenju gorkih misli.

Pozicija u kojoj spavate i zvukovi

Pozicija u kojoj spavate i zvukovi
Foto: vorply.com
Nedavna studija u Hong Kongu je pokazala da način/pozicija u kojoj spavate može da utiče na vaš san. Spavanje na stomaku može takođe da prouzrokuje osećaj progona ili uzbuđenja. Takođe, ako se probudite, spavanje može da se nastavi ako ste stali.

Pravi zvukovi i ambijent pronalaze svoj put u vaše snove čak se i implementuje u kontekstu – alarm za buđenje može da postane požarni alarm u vašem snu.

Vitamini i pilule i efekat povlačenja

Vitamini i pilule i efekat povlačenja
Foto: vorply.com
Uzimanje različitih supstanci može da utiče na vaše snove. Vitamin B6 vam pomaže da se setite sna jasnije i takođe deluje kao anti-depresant ako patite od depresije.

Ljudi koji su ostavili alkohol, cigarete, jedenje slatkiša, narkotike mogu da pate od snova koji uključuje i ono što su radili čak i nakon što su prestali to pre par decenija.

Ostanite smireni

Ostanite smireni
Foto: vorply.com
Kada sanjate, radite šta god želite, ali pokušajte da ostanete smireni ili pokušajte da se probudite ranije.

Nebo nije granica

Nebo nije granica
Foto: vorply.com
Kada sanjate, mogućnosti su neograničene, stoga, možda ćete uživati da radite ono što želite: letite, idete kroz zidove, ronite u najdublje okeane, putujete kroz nepoznate univerzume...Vaš je izbor, stvarno!
Image source: vorply.com
Klikni
Podeli Podeli na Facebook-u
0
Podeli
Podeli
Ne propustite
Inicijalizacija u toku...
Ostavi komentar (0)
Popularno
Rezultati pretrage
Uloguj se
Ili
Email
Lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Email